1， 盯球不看人，看人不盯球
打球时，眼睛的注重力是在球上，照样在人上？谜底是，都纰谬。应该是盯着对方脱手。打球就像开车一样，不能只瞅着一个地方，要用余光照顾到球的弧线，落点等等位置，然则主要照样要盯着对方脱手的谁人位置看，这样才好判断，然后决议接下来的动作。

业余选手当中，这个问题会对照常见，我以为眼睛不能随着球往返看，乒乓球的节奏异常快，要随着球的回合往返转头，尤其是击球那一下还要转头看球拍，那么时间长了，就容易迷糊了。目视前方，要把主要的注重力集中在对手身上，看对手的移动，看对手击球的动作，然则眼光的聚焦点，一定是看对方击球瞬间。但不能盯死了，球的运行历程中也要始终注意着，要用余光照顾到，好比对方拉了一个有点侧拐的球，你就要看到，然后做出响应的反映。万万不能“盯球不看人，看人不盯球”。



2，进攻没有第二板
业余多为一板王。进攻没有第二板。第一板猛如虎，第二板瞎对于。确切说是打完一板后，重心没了——不是太过，就是不够。也就是你拉完第一板了以后，站不住了，第二板再想拉的时刻位置纰谬了，身体位置和重心都纰谬了。固然，外面上看是位置纰谬了，实在业余选手的大部门问题应该出在:腿部的重心交流和挥手臂的动作是脱节的。

要是想把球拉实了，而且能够延续，相对稳固的拉，这个主要是靠重心交流的作用，绝不但单是在手上。从第一板最先拉到球掉在地上，整个历程你都要体现这个重心交流的历程。万万不能拉完一板，重心就回不来了，那真成了“开弓没有转头箭”了。

打乒乓球，首先就得练定点，延续。这是为什么呢，第一是为了让你动力定型，另有一个作用就是把节奏打稳，然后充实体会在重心转换下体会“身手一体”的那种感受，决不能动作是分居的。即便你练到一定水平以后，动作对照熟练了，可以最先练发力拉，发力冲了，腰髋的谁人顶，转，双脚的谁人交替使用历程，一定要交接完整，清晰，而且每一板都要有。乒乓球发力的源头是在下肢。以右手为例，拉完球以后重心转移到左脚，既是上一板发力竣事的制动，又是下一板还原的启动。以是这个历程你只有在较为稳固的延续拉的历程中才气有感受。

3，不会打要害球
常见的处置方式有两种，一个是发自己最特长的；一个是发自己并不是很特长，然则对方以为稀奇别扭的。实在都对，然则应该凭证场上的形势，对手的情形，自己当天的施展，那时的信心，心情等因向来接纳差其余战术。若是是来到了决胜局的要害比分，经由前面几局的铺垫，你对照领会对方哪些球对照“吃”，或者接欠好的，而且这个时刻你的状态足够好，信心足够强，你就可以发一些自己并不是很特长，然则对方对照别扭的球。

若是是第一局，第二局的要害分，我小我私人感受突破一下可以。或者到决胜局的时刻，自己的体力和状态有一些升沉，以为对整个事态得控制性不强，这个时刻我小我私人以为照样发你对照熟练的发球为好。

最稳妥的和最冒险的原本就是一对矛盾体。可能冒险呢，对方也不顺应；有掌握的呢，你自己心里又更有数。在差异情形作出选择的时刻，一定要针对那时的情形而定。同时这个情形还要取决于心理状态。心理状态很好，对照投入的时刻，就很容易想到要用那种让对方压力很大的发球；心理状态欠好的时刻，就算场边有教练指导，让你发这种球，你也纷歧定能发出来。一定要有一个综合的思量。



4，一接发球就陷入被动
现在来看，在接发球环节最常见的化被动为自动的方式就是台内拧拉了，然则拧拉也不是万能的，纵然没有拧拉的手艺，也能够打到业余里头很高的水平。一样平常面临对方的发球，可以用搓，挡，挑打，挑推，劈长，摆短等，接发球的手艺多到你都练不外来。这些手艺的威胁性，主要看你掌握到什么水平，运用的是否恰到利益。

然则，万万不要一股脑的把这些手艺全练一遍，要逐步来，从搓，挡最先，然后再练接下来较为有些难度的手艺。不能酿成“差不多我全会，但哪一种都不精”，那样的话打起竞赛来就对照累了。想练一项手艺，是为了打竞赛。若是你在决胜局9:9，10:10的时刻，还敢使用谁人手艺，才气算是真正掌握了的手艺。乒乓球里有这么一句话:“不怕千招会，就怕一招绝。”以是说你要练少一点，精一点。控制好了落点，线路另有旋转，都是可以赢得自动的。

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