浅谈打乒乓球重心与出球质量[重心调整]

发布时间:2022-02-01

重心是什么?
重心就是身体的平衡点。理论上在谁人支点上,若是有一个支持的话,在当前的体态上,可以支持起身体的点。

重心是怎么调整的?
重心我以为,说白了,就是通过身体姿势的调治,而追随转变的。简点说,就是你的架势决议你击球的质量。



最近这段时间,我的正反手拉球都对照熟练,然则泛起了一个新问题,就是稳固性提高,相反向前的气力有所下降。苦苦不得要领,昨晚无聊又看国球打球,发现了一点线索。我的问题出在那里?就是重心过于前倾,上半身都要与桌台平行,拉冲效果是不错的,然则人人想象一下,在重心下降以后,击球点就随着酿成了下降前期,拉球是不错了,然则向前的气力不够。这时若是已经起了下旋,适当的提高重心的。就会相成一个,从相对高的点,去向球台面上拉打,就会显著的提凌驾球的质量。

而国手们在起了下旋后,举行对攻的时刻,可以这样说,重心是相对较高的。只有起下旋或是中偏远台的时刻,才会通过降低重心来调整弧线的。

最后谈谈为啥有人打球喜欢动腕,有人打球发不着力,有人打球上台率不高的问题。

一,打球动腕,说到更深的理论条理,也如重心有关,没有行使腰部去调治,而只会用手臂打球的就爱动腕,否则下网。

二,打球发不着力,一样平常是距离球台过近,由于上台的缘故原由,很难发上力,国手转上旋进攻,以我看来都在80-100厘米的位置。

三,打球上台率不高,与动腕一个缘故原由,没有行使躯干去调治,或是调治不足,造成手臂又要调治,又要发力,就很难控制好。

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