随着乒乓球手艺的全民普及，球友们练球的方式也越来越趋于正规，加倍科学。举个例子，正手拉下旋手艺，运用多球，一样平常练上三、五个月，都能拉得有模有样，甚至有着较高掷中率。马上感受乒乓球手艺小有所成，马上想实战磨练一下，马上又最先嫌疑人生了。为什么？原本拉得好好的下旋球，实战中不是下网就是出界，有时还漏球，怎么回事？岂非自己演习的纰谬吗？

实在，是这些球友对乒乓球的转变熟悉不够，正手拉定点下旋，只是基本的单项手艺，为了让你尽早掌握正手弧圈球的手艺要领，三、五个月的定型训练只能说是正手拉下旋的最先，若是感受拉得很好了，可以演习拉正手定点的半出台下旋，急长下旋，拉两点……这些演习需要脚步移动连系拉球手艺，比定点拉下旋要有难度，但对比实战中的拉球，另有距离。练好这些内容，对手感的提升照样很大的。把这些定点练好了，再演习不定点的，不定点球一样平常先演习半台之内就可以。这一切是个循序渐进的历程，不定点下旋，需要你的判断，脚步实时调整到位，让你在定点的基础上动起来打球，这种训练，对你的协调性是个磨练，最初演习时，可能会动作变型，会手脚不协调，这都是正常的，可以放慢节奏演习，在演习历程中逐步地调整，经由演习量的累积，你的正手拉下旋手艺才会有质的提升，然后再实战运用，就要容易多了。



接下来，就实战运用了？对于有点实战基础的球友，问题不大。但我照样建议一步一步来，再静下心来，演习发球抢攻。详细方式如下，（多球单练，效率更高）。发下旋到对方反手位，陪练反手搓长送你正手位，而你发球后，马上小碎步还原，站在反手位，再接纳并步，移动找球，拉下旋，完成抢攻，至于对方防过来，你再延续进攻那是后话，先把这些简朴地衔接做好。以后还可以让陪练搓长到你反手，侧身抢攻。

这里重点强调是脚步，从反手站位，抢拉正手下旋时，要用并步，这样有利于下一板的衔接，也利于重心稳固，对拉球稳固性有辅助。若是急于去扑，去跨步，晦气于之后地衔接，也晦气于正反手转换，以是，措施在演习时一定要运用合理。

这个演习就是简朴地实战模拟，对于一个打球多年的球友不算什么，对于乒乓球初学者，从发球到还原，再上步拉球，这一系列单项手艺的组合，预示着，你最先接触实战了。判断好来球，找好击球点，都是对你抢攻能力的提升，这项演习的熟练水平，决议你何时能投入实战。

把这些过渡手艺练好，你才气从容地运用所练手艺，这里主要说了正手拉下旋，像拧，挑，撕，带等手艺，基本上都要履历一个这样的历程。

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