1，正手攻拉球时:为了早点回复基本姿势，后续动作要小
延续抽球攻击是很主要的，脚步要是够好，打球就会到位，反之，脚步都不动，击球位置就不会好，这样一来球就甭想抽好了。通常脚步移动的重心是由右脚往左脚移动，连带使用腰，动员前臂来击球。若是只靠挥舞前臂就想打出具有威力的球，是相当难的。

要打航行中的球，保持最好的击球位置是异常主要的， 以是呢，我们打球时要提早垫步微调击球位置，而且为了延续攻击，击球后也要尽速回复基本姿势。

若是要击球后尽速回复基本姿势，那么挥拍后的后续动作就不能太大。若是时间足够的话，击球前的挥拍动作固然可以大，这样故有利于加速，然则击球后的后续动作就不应太大，这样才气早点回复基本姿势准备打下一球。此外，重心由右脚移到左脚之际，重心再回复平衡的时间要注重。

要发生球的威力，不能只靠前臂摆动，要用身体重心来击球，而且摆速等等都是很主要的。 抽球动作完成时身体 要平衡， 以是能很快回复击球基本姿势。



2，正手的侧旋弧圈及前冲弧圈球打球前要让对手看不出抽球的手法
要使出正手侧旋弧圈及滑板，而让对手事先看不出是哪一种抽球，抽球的手法要隐藏才好。也就是说，挥拍时的动作都一样，而在击球的一瞬间改变手腕的动作，划分可击出侧旋弧圈及滑板。然而无论是上面的哪一种，只要击球时自己的位置不够好，就很容易造成失误，以是通常都是在时机球时对照常用这两种球路。

顶尖选手的抽球种类一定要有许多种才行。除了击球点很早的前冲弧圈之外，还要有快慢弧圈的搭配，以扰乱对手的击球节奏。若是能够增强抽球旋转的转变就更好了，这样会让对手挡球挡到发狂。

以是说，同样的抽球动作，必须要能抽出侧旋弧圈及滑板分攻对手的左右两大角。稀奇是在竞赛的后阶段，对手由于逐步熟悉我方的攻击型态，往往愈来愈不怕了，这时刻多用滑板及侧旋弧圈增添抽球的转变性，是不能或缺的。

侧旋弧圈:要打出侧旋弧圈，握拍须稍微有点转变。击球时拍面偏向身体，摩擦来球的外侧，用姆指和食指的分力把球拍往身体内侧急拉，挥拍的偏向也是很主要的，挥拍的后续动作像是把球由外向内包起来一样，这样的球会很弯曲。

滑板:滑板的旋转偏向和侧旋弧圈相反，使用滑板技巧时，姆指和食指要放松，其余三指要稍加用点力，以免球拍握不稳。击球时拍面朝外撇，像是汽车雨刷抹玻璃那样的角度来「抹球」就对了。后续的动作让球拍在眼前晃过，动作切忌过大，而击球的位置也极为主要，球须位于身体的斜前方，且要等球靠近身体时才击球。

3，正手与反手的转换:要很经济而提早移动，以取得适合的击球位置
正手和反手切换的演习，首须注重的是重心的位置及前倾姿势的保持，移动时要保持身体放松，不是只有上半身动，而是由下半身动员上半身来移动，云云才气保持较好的击球位置。此外，脚步的移动要经济，不要有无谓的移动，且移动要平顺快速，也就是说在移位时要保持柔软性啦。

在做正反手的切换演习时，通常与现实竞赛时照样有距离，正手的来球就抽回去，反手来球则在极点或是上升期以小幅度的后摆动作抽回，击球之后很快就能回复基本姿势。不只限于演习，实战上也能应用出来。

正反手切换时的身体柔软性，对手溘然来个不旋球时，身体的柔软性要够才气瞬间改变球拍角度以资因应，在练球时，要注重球的旋转及蹊径转变，身体的移动一定要保持优越的柔软性。



4，反手发球后的反手抽球攻击:行使膝盖的屈伸，手腕及手肘的快速挥舞击球
反手抽球时，须注重身体重心，站位不要过于近台，球拍位置须高于台面。也要针对对手回球的球性，调整挥拍的偏向角度。

老普发球之后，对手切回来，他就用反手抽回去，若是是不很切的切球，就打球的上方，若是球切的很沈，就用膝盖的气力把球往上挥，也就是说，应视来球的差异而改变挥拍的角度。

善于反手抽球选手的配合专长在于很会行使膝盖的屈伸气力。反手抽球和正手抽球比起来，挥拍动作较小，然则，若是能善加行使下半身的屈伸气力，反手抽球的球速也可以像正手一样快。对于飞过来的球，预先判断球的来路并调整球拍角度，然后要一气呵成地完成反手挥拍动作，以手肘为支点，加上手腕的气力，球势才会锐不能当。击球点并不是在很靠近身体之处，而是在身体前方，这个位置挥拍的速率才是最大的。

5，以停球最先的正手抽球战术:处置台上球时，为了保持迅速的手感，身体应该只管近球拍
对于短发球的处置，身体必须保持靠近球的状态，以是打球时上半身应该要保持前倾的姿势，这是异常主要的。在接短球时，若是手伸直直的且离身体很远，这样手感不会好的，以是说，接短球时不是只有手往前伸，脚步也要踏出去，上半身须进入桌内，这样处置球的球感才会好，这点很主要。用停球接完发球后，对于过来的长切球，脚步应不急不徐地移动，心里要想着尽快到位攻击。纵然对手切回的球很长而有点来不及，也不要急燥，保持准确的击球位置是很主要的。

6，反手快拨后的反手弹击:手腕，手肘的运用，使击球时气力集中
切记反手快拨后要尽快回复基本姿势及基本击球位置。以是要保持前倾姿势维持重心。反手弹击要记得挥拍要完全挥出去，手伸直似乎要触到球网似的，这个动作要做到这么完整才会有威力。

在于反手的攻击力增强，尤其是凶狠的反手弹击，不光是能弹对手的推球，连对手的抽球都常被他无情地快弹得手。若是要躲他的反手攻击，想把球送到他的正手，对不起，他嗜血的正手也在等着宰割来球呢!他这么「一箭双鵰」，让对手很难打下去。

有威力的反手弹击和其它反手攻击手法的挥拍动作一样，都是行使「先往内引拍，再往外挥击」的瞬间发作力， 击球前手腕先向内折曲，然后行使手腕的气力把球强烈撞击出去。

天天乒乓www.ttline.cn天天康健！