业余打球有这么一个征象：有些人正手还可以，然则反手总感受别扭。正手对攻演习可以打到五六十个回合以上，然则反手对攻演习能上十板就不错了。然则，也不能说他反手差，竞赛历程中反手反而能打出很漂亮的球，但许多时机球，又会莫名其妙地失误。

这种情形，就是常说的“不稳固”。缘故原由何在？实在这一类球友大多存在一个问题：肘部离身体太近！换句话说就是大臂和身体的夹角太小。这也就是为什么时机球（在身体周围）容易失误，而角度较大的来球，恰恰要去救球，肘部伸出去了，反而打出了很漂亮的球。而且，反手击球时肘部离身体太近，还会泛起正反手转换不太好的情形。那么问题又来了：只是简朴地把肘伸出去、离身体远点就能打好反手吗？

1、肘部确实要伸出去
看到这么一句话：接发球准备动作中，把前臂往前伸，竟然发现接发球水平大涨！仅仅是由于“前臂往前”吗？现实上若是能在准备姿势时把重心压下来，做到“含胸收腹”，那么“前臂往前”就是个自然而然的动作，而若是像个棒槌一样挺直了腰，那么“前臂往前”就会酿成一个很别扭的动作！若是你现在正在模拟这个动作，恭喜你，已经上道了~同样原理，反手击球若是挺直了腰，那么肘部前伸的动作也是很别扭的。以是，反手击球的要点是同样要做到“含胸收腹”，在这个条件下，凭证自己的现真相形以及来球的情形决议肘部伸出去若干为宜。总之一句话：肘部只有勇敢伸出去后，你才气真正找到适合自己的谁人击球位置！



2、反手击球的“重心”问题
反手击球和正手击球稍有差异。在同样发力的情形下，正手击球的重心转换更显著，以右手持拍为例，在蹬腿转腰、挥拍击球的这个历程中，重心很显著地是从右脚转换到左脚上。而反手击球由于身体组织的缘故原由，重心转换的历程不如正手击球那么显著，关于这一点，有人以为是重心左右移动，有人以为是前后移动。那么详细是怎样的？简朴测试下。方式就是：击球前身体“缩短”，击球时身体“睁开”，击球后迅速还原。简朴地说就是“缩短、睁开”。若是还以为不够简朴，那么就记着“收肚子弯腿、挺肚子起立”，够形象了吧！说到“收肚子、挺肚子”，怎么能不提皓哥呢？在这个历程中，找到适合自己的重心转换方式即可。

3、反手击球的“步法”问题
以右手持拍为例，有人以为击球时是两脚平行，有人以为是左脚在后、右脚在前。业余打球来说，两脚平行更合理一些，这样既能兼顾正手，正反手转换也利便许多。注重，这里说的只是业余打法，事实业余球员的步法移动一样平常都不太好。然则有一种情形破例：必须是左脚在后、右脚在前！就是处置台内短球。这个时刻，右脚必须实时上去，万万别弯着腰、伸着手去“够”球！

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