打球总是爱发力,造成动作不稳固,失误率高怎么办

发布时间:2022-02-01

打球爱发力,是初学者常见的偏差。若何学会发力?

1.首先在头脑上要有合剃头力的意识,知道什么时刻该发暴力,什么时刻发小力,什么时刻减力,什么时刻借力,不要见球就是一大板,发死力;

2.要领会力的种类,才气合剃头力。才气知道用什么样巨细的力去回手什么样的来球。有时猛冲一板得分,有时轻吊一板同样有奇效,也能得分。



3.要会发力,合剃头力。蹬腿,转腰,收臂,击球是发力的整个历程,发力的条件是措施到位,许多球友的措施很乱,移动和准备的意识都没有,站那打球,一动不动,要发力时就急急着手,只有用发力来填补位置不佳的情形,就会乱发力;

4.多球演习轻攻轻拉和猛攻暴冲交替举行,放高球和吸短交替演习等,充实体会差异气力发生的差异击球效果。

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