在竞赛中对于反手区域来球的处置除了用反手回球外，增强正手的侧身抢攻是必不能少的，我们在看高水平竞赛的时刻，樊振东、方博、张禹镇他们在反手相持历程中经常会用侧身抢攻来拿分。对于我们业余兴趣者，尤其是直板兴趣者，在竞赛中照样加倍需要突出正手的能力，那若何在快速相持中完成侧身呢？

想在快速相持中自动侧身抢攻不能完全靠判断来球，若是仅靠判断来球再去侧身的话，那样被顶住的几率是很大的，除非对方回球很慢质量不高。想侧身我们在前一板就要提前设计一个套路，让对方的回球回到我的反手位区域，我们可以提前侧身等在那里击球。



在我们自己前一板回球的时刻给对方一个反手大角度的球，只管的靠近底线，对方处置这种球想变直线是很难的，这样对方回球就基本是在自己的反手区域或反手偏中央，等自己回球到对方反手大角度的之后，就最先调整脚步准备侧身，这样就有充实的时间来准备击球。

侧身抢攻回球的落点要刁钻一些，若是回球落点角度不够大，很容易被对方变直线，张禹镇在侧身回球到反手区域的二分之一台被张本智和反手变直线丢分。抢攻的线路可以凭证对方回球的落点和侧身的脚步移动来选择，一样平常侧身到反手位可以拉斜线大角度，在反手偏中央位可以拉对方的中央位或直线，线路的选择也是显示对球预判的能力和自己对竞赛的掌控能力和体现。

侧身抢攻后的动作还原异常主要，一板冲不死对方的时刻，对方借力回球速率很快，要做好延续性的准备，否则自己措手不及造成失误，那这样自动侧身的意义也就不大了。

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