反手快撕动作要领及常见问题深度解码

发布时间:2022-02-01

反手快撕手艺是反手弧圈球的一个种类。快撕是在近台回手上旋来球的一种方式,通过增强对球体的摩擦,加速回球的速率和旋转。之前我们学习过反手拨的手艺动作,快撕是从反手快拨中生长而来的。

通常,反手快拨手艺多为击打,对球体的摩擦很少,发力偏向更为向前。反手快拨虽然速率较快,然则击球后的气力、速率衰减很快,一旦对方稍稍退却,便可容易化解来球的威胁。而使用反手快撕时,球落到对方球台之后,会突然加速。快撕手艺不仅仅可以起到进攻的作用,在防守对方弧圈球时,可以使回球具有更快的加速率,因此威胁较大。

准备姿势
反手快撕虽然是近台手艺,然则站位要比反手快拨时离台稍远。站位时两脚的间距比肩稍宽,左脚在前,右脚在后,上身保持前倾。反手快撕时,身体的重心相对较低,这样更容易找到准确的击球点。(略低于快拨,这个不要太刻意,其他动作熟了这个就水到渠成了)击球前,我们一定要放低右肩,使大臂充实放松。许多兴趣者举行反手攻球时,右肩容易抬高,因此大臂总是“架”着,这会导致整个手臂肌肉主要,还会使前臂动作与身体动作脱节。击球前的手腕要保持放松,将手腕稍稍向怀中内收,使球拍的拍头指向身体的左侧。有些兴趣者的手腕容易向上扬起,这种动作会限制手腕在击球时的转动,影响击球质量。



引拍
我们将引拍分为两个步骤:先将腹部内收,此时两脚稍稍向后蹬地,左脚十分稳固,而右脚的脚跟稍稍抬起(这个细节很主要),身体的重心比准备姿势时有所提高,上半身前倾的幅度增大,在收腹的同时将前臂向怀中内收,手腕保持内收的状态,大臂保持稳固。第二步,增大两腿弯曲的水平,将身体重心置于两脚的前脚掌,放低身体重心,以肘部为轴,前臂继续向怀中内收,直到前臂“横”在腹部前方,手腕保持稳固。反手快撕时,前臂内收是从上向后下方,起手的位置稍低,拍面下压得更多一些,这是为了在击球时能够更好地向前上方发力、摩擦。

击球、还原
反手快撕为了突出一个“快”字,在击球点上要捉住来球的上升后期,高水平运发动可以在来球的上升初期进攻,大大提高回球的威胁。

击球时要充实行使腿部和腰腹的气力,配合手臂、手腕的动作来控制回球的弧线。我们把击球历程也分为两个历程:左脚向后蹬地,身体重心偏向右腿,同时腹部稍稍睁开,并动员腰部有一个逆时针的小幅转动。腹部睁开的同时,大臂稍稍向前送出,有一种“推击”的感受,前臂以肘部为轴,最先向右前上方睁开。第二步,双腿向上蹬地,将身体重心抬高,大臂保持稳固,前臂继续以肘部为轴,向右前上方睁开。击球瞬间,手腕随前臂的发力偏向,由内向外快速转动,摩擦来球的中上部。(推击是为了增添球的正压力,不能过于追求,否则大臂动作过大就不稳固了,更主要的应该是以肘部为轴的外转摩擦)

击球后,两腿弯曲,将身体重心放低。大臂放松还原,前臂收回,准备下一板衔接。



演习历程中的常见问题
1.站位时左脚在后,右脚在前,当来球落点转变时,会影响步法的合理跑动。(这个要自动战胜一下,不外这个习惯不难形成)

2.在准备姿势的环节,大臂架高,手臂与身体的间距过大,导致手臂肌肉僵硬。

3.引拍时,缺少收腹的历程,前臂内收的幅渡过大或过小。若是前臂内收幅渡过大,则很容易使击球点过晚,而无法发力;若是前臂内收幅渡过小,则会使手臂与身体的发力脱节。(以是要分清近台照样远台,击球时间是否丰裕,做适当调整)

4.击球时,手腕内收的水平不够,因此会接触来球的左侧,导致摩擦水平不足,向前上方的气力也不足,泛起下网的征象。

5.击球时,大臂过于向前运动,形成完全的“推击”动作;或者在击球时,大臂向右侧运动,使手臂与身体的距离越来越大,彻底导致手臂与身体动作脱节。

6.击球时,前臂的发力偏向过于向前,将整个手臂完全伸直,这样会导致手臂的动作不稳固。(不光不稳固,这个动作还原慢,发力涣散)

7.摩擦球的瞬间,手腕过于天真,像“甩”出去一样,无法保证击球的稳固性。

8.击球时,腰部横向转动的幅渡过大,容易错过击球点,并使整体的动作缺乏稳固性。

9.击球时,腿部没有向上蹬起,无法运用身体的气力。

10.击球时,手臂过于偏向左腹,导致大臂动作过多,使击球动作的稳固性下降。

11.击球时,手腕前后偏向甩动,既影响摩擦,还会大大降低回球的稳固性。

12.击球时,前臂动作不完整,险些完全靠手腕动作击球,这样无法很好地控制回球弧线,还容易导致手腕的运动损伤。

总结:总体来说反手快撕动作小,只要动作准确,前期快拨过关,是对照容易练的。在注重动作不脱节、击球点离身体不太远,放松的情形下,实战中压对方的反手,打落点都对照好用。快撕要突出快字,在动作熟练后,抢高点、抢前期都可以试试,增添击球的威胁。

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