许多球友在处置台内球的时刻习惯性的伸胳膊去接球，或直接右脚上步，然则上步位置和速率都不到位，这就是由于你在处置这种台内球的时刻没有提前将身体重心调治好，那应该若何提前调整呢？

首先是预判，判断这个球是台内球照样出台球，若是是台内球，在接球以前身体的重心就需要一个小的调整，将左脚稍微调整一下，这样可以给右脚的上步做好准备，上步不到位就是由于没有把左脚让出来，左脚不让出来你就没有设施自动的举行蹬地，若是你在启动以前身体的重心都压在右脚上，那你靠什么来蹬地启动呢。



在处置完台内球以后右脚快速的蹬地还原，将身体的重心从右脚还原到身体的中央来，只有重心还原了，才气更好的衔接后面的手艺。

我们许多球友平时练球时刻上台率很高，动作也够尺度，论单项手艺那也没啥误差，然则一打竞赛就泛起种种拉空打丢失误连连，这就是我们在打球的时刻还原意识差，没有脚下时刻调整身体重心的意识，脚下启动慢，没有提前做好准备，以是许多球我们会接不到。

在打球历程中要只管的多用垫步和碎步来调整，每一板球打完以后身体重心都有快速的还原举行调治，在旁观国手竞赛视频时不能只是看手上动作，更多的是注重他们脚下措施的移动。

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