乒乓球正手攻球若何掣肘[手艺课堂]

发布时间:2022-02-01

若是票选这天下上最庞大的动作组合,正手攻球绝对算得上其中之一。录像看了一遍遍,徒手练了万万千,可一上球台,“星星照样谁人星星,月亮照样谁人月亮”,真可谓“乒乓虐我千百遍,我待乒乓如初见”。

正手攻球之以是这么难练,很大的一个缘故原由是它组成的环节多,如:借力击球,以腰带手,重心转移等等,只要一个节点错误了,整个动作的完成质量就会打折扣,而肘就是这样一个很主要的节点。

作为大臂和小臂的毗邻点,肘起着独持的支持作用,肘尖指向决议了大臂和小臂组成平面的斜向,这个平面也正是攻球时的收臂平面。通常情形下,正手攻球时肘尖应该指向右后下方,肘和腰保持牢靠距离,并随腰转动。而要做到这一点并不容易,由于我们经常会不自觉地拉肘、送肘、抬肘。



先说拉肘,拉肘是人的一种应激反映,是一种本能,也正由于这样,它对照顽固。而一旦拉肘,什么借力打球、肘在身前,手在肘前、手在台上都成了空话。曾经有几回,攻球演习时打得很好,但一到竞赛就打不出来,同事急得大呼“拉球”、“拉球”,可就是动作出不来。现在想来是由于拉肘了,肘一后拉,身前的空间没了,固然也拉不了球了。

再说送肘,当收小臂时,肘枢纽不自觉地随着前移了,肘枢纽一前移,收臂平面与水平面的夹角就大了。之前,攻球时翻拍总找不到罪魁罪魁,现在以为送肘有很大的嫌疑。最近我常要求自己水平横向收小臂,信托能有用的解决送肘问题。

至于抬肘,许多是由于大臂发力推球,忽略了小臂动作,时间长了养成的习惯。抬肘会造成漏球和击球下网,解决的方式是养成收小臂的习惯,小臂收准确了,抬肘自然能不治而愈。

正手攻球的手艺细节许多,肘枢纽的控制只是其中之一,但它起到了“定盘星”和“压舱石”的作用,能助你打好基础,振翅高飞!

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