浅谈保持身体姿势平衡对步法有何影响

发布时间:2022-02-01

超级巨星马龙击球时的身体姿势有考究,击球时的“平衡感受”与优异的步法息息相关,要害在于抬高非持拍手和保持肩线水平。

击球后的动作”恢复“和还原”,用于流通地衔接下一板击球,若何快速完成击球后的动作,击球中的平衡感受是异常主要的一项因素。小编从广义的看法上讨论步法,看看在击球动作中,保持身体姿势平衡若何对步法影响。



飞身击球时,由于动作幅度很大,整个身体容易失去平衡,这种情形下,非持拍手能施展主要的作用,许多业余球友在打球时,经常忽视了非持拍手能施展主要的作用,处置异常随意。好比放任非持拍手朝下耷拉着,这样的话上肢很难保持平衡,放过来,在击球时,反过来,在击球时,从意识上去感受非持拍手的存在,有意识的抬高非持拍手,就能改善身体姿势不平衡的问题。

同样的,也要意识到肩线的问题,我们看马龙的击球动作,链接右肩和左肩的线通常都能保持在水平状态,业余球友们在做大幅度的动作时,上肢会左右倾斜甩来甩去,要保持上肢直立,就要意识到肩线的水平状态,保持身体姿势不松懈。

马龙在击球时,非持拍手和肩线位置也大致保持在同样的状态,业余球友可以试着参考马龙击球时的身体姿势,辅助自身在完成击球动作时,保持身体姿势的平衡。

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