学乒乓球若何养成适合自己的\"习惯\"

发布时间:2022-02-01

我们要凭证自身情形选择最适合自己的、或者是最靠近自己所明白的,否则频频无常,到头来怎么也养不成适合自己的习惯。

好比说握拍的方式,有人学习张继科有人学习马龙。这些都要因人而异,适合自己的就是最好的。原来有一名选手叫做希拉,他在拉球的时刻握拍很松,可以说是不正规了,但球拉出来的效果很好,由于那是适合他的方式,对业余更是云云。

切勿学的太杂
百招会不如一门精,业余打球回合没那么多,一招鲜、吃遍天。好比熟练一套发球抢攻,绝对比用同样的时间练搓球、拉球、推拨等夹杂手艺的实战效果好。

而且乒乓球手艺种类太多,业余也不能能全学会、全学精。完全可以遵照“二八定律”,即:80%的时间用的是我们最熟悉的20%手艺。

从这个角度讲,我们应该多增强这20%手艺的掌握,要精学深体会。

举个例子,横板反手的近网下旋球,有的用拧、有的用反撕、有的用搓、有的用劈长、有的用切等,都可以。我们不能能都学好吧,挑一项适合自己的熟练掌握即可。



重视基本功的演习
我们不应该刻意模拟偶像的打法,由于我们的基础摆在那儿呢。

天下级选手下旋球用的相对少些,接发球很快进入相持。但对我们业余球友来说,下旋球的使用比例就很高,遇到一些铁搓直接能搓死你,而一旦进入相持,基本两三板也就决出输赢了。

好比你接发球的手艺都不外关,前三板都过不去,怎么可能进入相持,可以说过了接发球这一关,你就能前进一大步了,说明你对球的旋转熟悉提高了一个条理。

以是说,业余照样应该增强基本功的演习,训练效果会出乎你的意料。

培育种种“意识”
好比说盯球意识、击球后的步法调整意识、自动上手意识等等。

业余常见的情形是,一板打完后就站在原地看,一是看球是否上台了,二是看对手怎么接,然后再启动去回接。这中央就缺少了上面提到的几个意识。

意识层面的器械,无论对初学者照样能手甚至天下冠军,都是异常主要的,我们应该从学球最先就逐步养成好的习惯,对我们往后水平的提高有百益而无一害。

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