乒乓实战中若何加大气力强化击球

发布时间:2022-02-01

1.气力在差异打法中运用的要点
对于快攻打发的人而言,气力的施展主要是为了使球获得加倍速的航行速率,施展快和狠的手艺特点;对于弧圈打法的人气力施展主是为了加大球的旋转水平,施展转和狠的手艺特点。

2.加大气力的操作方式
(1)击球前,必须实时移动措施,抢占有利的击球位置.进可能使身体与击球点保持一定的加速距离,以利加速击球的挥拍速率。越是要增大击球的发作,就越要使击球点脱离审议远一些,动作半径大一些,以利整个手臂及腰腿各部门肌肉均能充实行展作用。

(2)击球前,必须向后引拍,使手臂,腰腿各部门的肌肉适当拉长,以利击球时举行快速缩短。



(3)击球中,选择准确的击球点是十分主要的.准确的击球点,有利于手臂的充实发力,使挥拍速率加速.正手攻球(削球)时,击球点应在身体的右则前方。

(4)击球时要掌握好发力的时机.要在拍与球接触的一瞬间使挥臂到达最快的速率。

(5)击球后,必须使各部门肌肉尽快放松,使身体迅速恢复准备状态,以利下次击球。

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