乒乓球反手难学么,若何把反手融入技战术系统

发布时间:2022-02-01

一、反手易难
有人说反手很容易学,但我说,应该是推挡很容易学,反手是个细腻活,很难,稀奇是对于中国人来说,这个是跟抓筷子有关照样跟传统有关,这里暂且不表。横竖整体上中国人的反手跟欧洲运发动比,简直照样有差距的。

小编打个譬喻,若是把一项手艺分为三个阶段:从不会到会、从会到熟练、从熟练到醒目,那么反手的易就体现在前两个阶段上,基本上每小我私人一最先打球,基本上反手都能推几板,之后在学习的初期,到竞赛场上,反手的稳固性也是要远高于正手的,以是许多人都说反手容易,但到了第三个阶段,可就不是那么回事了,要把反手玩得入迷入化,那是太难了。固然,借用某位球友的话:会者不难,难者不会。



那么我们就来看看,反手跟正手的关系:反手稳固,正手杀伤;反手得势,正手得分;反手是手艺先进的标志,正手是最后胜利的保证......我们可以看到,正反手有着截然差其余作用,反手内,正手外,而在我看来,造成这一区其余很要害因素是“空间”,正手向外,空间广漠,以是可以挥洒的局限就大,可以施展的能量也大,调治起来,能够盘旋的余地也大,但也是的正手升沉的幅度也一样大;反手向内,空间有限,也就造成下场限、能量、余地都不大,但同样的,稳固性强,支持力也强,用通俗点的话就是“能撑得住场”,同理,要拥有杀伤力大的反手,一定要学会找“空间”,要用“空间”换取杀伤力。但作为乒乓球手艺的两面,“异”的同时也有“同”,这个“同”就是“同轴”。

轴很好明白,就是做圆周运动的支点所在的垂直线,但乒乓球正反手动作内里又有哪些轴呢?我以为有三个:腕、肘、腰(重心),无论是正手照样反手,无论是击打照样弧圈,都离不开这三个轴,都是围绕着这三个轴来做动作,运用好了这三个轴,你的动作就差不到那里去,正反手的区别只在于转动的偏向。

二、反手手艺先容
以下种种手艺主要以右手横板为主来说明,同时略微解说一下直板。

在先容手艺之前,先说说反手的基本动作,先是握拍,虎口一定要对着球拍的中央,不要抓成正手利,否则你永远都打欠好反手,固然啦,反手利也是欠好的; 其次就是准备动作,持拍手要放在肚脐眼的位置,注重,是持拍手,不是球拍,这个是许多人都市犯的问题,别人说手放在肚脐眼,然后他就把球拍瞄准了那里,这会导致你的反手发不上力,同样的,无论你是发力照样什么,肘部都不要过肚脐眼的位置,否则照样会发不上力;第三是不要抬肘,一抬肘就酿成了撩球,这个在第一二下会好点,但打着打着,手累了,肘部就很容易抬起来,这个也要注重;然后右脚稍前,左脚在后,最最少也得是平行的,否则转不了腰。

推挡:这个简直不难,主要注重手腕的动作,起始动作是球拍与球台成九十度,手腕自然下垂,在球的高点期,肘部稍向前转动迎球,同时手腕向右前上方转动,在动作完成后,球拍与前臂成一直线。这里的要害在于掌握起始动作和完成动作,然后你就知道中央要怎么动了。腰可以略微动一下。直板的推挡跟这个有点差异,无论是单面的推挡照样直板横打的推挡,主要都是以挡为主,手腕对照牢靠。

反手攻球/前冲弧圈:跟推挡的动作类似,就是前臂往下略微拉手,然后往前转动的幅度更大一点,照样要注重手腕要往下垂和往右前上方转动。这里要有一个显著的转腰动作,也就是重心要交流,从左往右。至于为什么要把两个原本差其余动作连系,要害就在于转着手腕的动作,有了这个动作之后,基本上每下击球都市带上旋转,以是两者区别不大,顶多也就是拉手巨细的问题。直板横打大同小异,只是要注重手要往前伸一点,给出足够的空间来拉手。



高调弧圈(起下旋):由于有身体的阻碍,以是反手向内的空间不足,要对于强烈的下旋球,就需要往下来找空间,不仅手腕要往下垂,前臂也要往下拉手,手要沉到台子低下,往左转腰的同时,重心也要往下,往上拉去迎球,依赖重心把球拉起来,球拍撞球之后,手腕再转动,这样才气做到撞击加摩擦,单纯的摩擦是很难拉出有威胁的球的,同时保证球的弧线不会过高,若是没有了转手腕的动作,球会过高,给对方扣杀的时机。

但这里有一点要注重,在搓球的时刻,我们的右脚是插到台子内里的,对方一劈反手长,你很容易失去空间,这样纵然不失误,你拉出来的球也不会有什么威胁,以是在摆短的时刻,一个是摆的位置不要太正,你恰好摆到别人的反手位,不是给时机别人劈你吗?二是重心只管保持稳固,不要压到台子上,防止收不回来;三是着实不行别太委屈拉,搓回去也是可以的。

弹/敲:这两个动作有点像,但又有基本差异,弹主要靠手腕,肘部基本不动;敲主要用前臂,手腕对照牢靠。弹击通常会用在下旋球和高调弧圈,搏杀性子对照大,需要时,前冲弧圈也是可以弹的;敲击就对照常见于对于高调弧圈,算是一种榨取性的防守手段。直板横打的话,敲击会多一点,由于握拍缘故原由,弹击基本不行,还不如来一个高压推挡呢。

快撕/快拉:这里是统一种手艺的差异叫法,拉出来的也是前冲弧圈球,但跟一样平常的前冲弧圈纷歧样的是,拍面与台面的夹角在45度上下,有时甚至靠近平行于台面,手腕略微往内收,而不是往下垂,前臂往右前方转动,略微往上,转腰要快,横竖整个动作就是要追求快。

反手爆冲:动作类似高调弧圈,但手往下少一点,往内收一下,人要往后站,让出足够的空间发力,转腰一定要足,击球时,先往前撞,然后快速转着手腕,最后像正手一样,加一个急停的动作。这里要害在于拉手要足,撞击要狠,动作停得要急,甚至有些专业运发动,拉手时手腕会往内转,直至把正手面亮出来,就是为了拉手拉足,但实在最后照样要球拍垂直于桌面去撞击球,而不是一些人以为的平行于桌面去摩擦球。

远台反拉:这个动作没什么好说的,只是要注重脚步往前往迎球,由于通常远台的时刻,球都掉得对照快,以是要注重去迎球,然后增添摩擦的比例,同时前臂转动偏向照样往右前上方去。

在最先第三部门之前,先来总结一下反手的各项手艺,可能许多人对于反手手艺照样对照自信的,以为自己的反手不错,但实在大部门的选手,包罗专业选手,所谓的反手好实在只是正手差的一个同义词,真正去评判你反手是否好,照样需从速率、气力、旋转、弧线、落点五个方面来看,稀奇是前三个方面,我信托许多人的反手就只有一个速率,然后对照稳固。若是你真的想提高反手的手艺质量,就一定要注重撞击,只有撞击之后的摩擦才气打出最好的旋转,其中的原理跟拉正手爆冲是类似的。

三、若何把反手融入技战术系统
首先说明,这里讲的器械主要针对有一定基础的选手,目的是战胜只管多的对手。若是你是初学者,照样建议你把各项手艺都练好,然后凭证自己所显示出来的特点去调整,增强,从而形成自己的技战术系统。若是你只是纯粹的兴趣者,打球为了健身和渡过愉快的时光,那么,你开心就好。

由于每小我私人的情形都差异,很难有什么万能的谜底,以是这里针对三类打法,在纰谬手艺举行大的改动的情形下,提出一些建议,由于小编在写的历程中,发现脱离详细情形,很难去提建议,以是我会就一些我以为要害的点上来说说。



1、左推右攻
反手水平:会推挡,但对下旋球没什么设施。

剖析:这种情形在业余选手中很常见,稀奇是单面直板,在面临两面都能上手的对手很是被动,而且由于岁数和训练条件的缘故原由,通常措施不到位,也很难做到突出正手。

建议:我以为首先要在发球上举行一些改变,削减下旋球的比例,要以不转和上旋为主,阻止下旋变上旋这一环节,否则,你只能搓,而对方只要搓住你反手,就可以伺机两面上手,与其被动进入相持,不如自动举行防御。在此基础上,演习一下拱下旋短球和加力推直线,增强你手艺的攻击性,能加倍厚实你的战术组合,稀奇是在要害球上,能给对手造成对照大的榨取。

2、两面上手
反手水平:反手能起下旋球,但缺乏延续性和杀伤力。

剖析:这种情形多见于业余横板选手,有能力对于一样平常的下旋球,但反手位仍然是一个弱点,球到了反手位,拉吧,又怕质量不高让对手反扑,不拉吧,又把时机拱手让给别人,始终处于被动。

建议:对于这种选手,主要解决的不是手艺问题,而是心理问题,患得患失的心理使得竞赛中很容易泛起战术颠簸,有时刻甚至还不如左推右攻的选手,由于没得选,能一个心思的去解决反手位,站稳是你首先应该做的,除了你原本就设计用正手抢攻,否则在反手位照样最好用反手来上手,不要追求质量,这样你就不会陷入正反手的挣扎中,用落点来填补质量上的缺陷,直线、斜线和中央,可以多拉直线,然后形成正手对正手,若是真的拉不了正手,一定要有一板直线搓球来牵制对方,要让对方不能很从容的发力打你的反手位。脚稳了,心自然就能定。

3、两面弧圈
反手水平:能延续对反手,有时能拉出爆冲弧圈。

剖析:到了这个水平,在业余界内里已经算是对照高的了,打法也是很先进的,但又通常会容易泛起过稳的情形,就是左来 左打,右来右打,这样反而落了下乘。

建议:这个建议就两点,一是不要盲目扩大反手的局限,中央位的球要用正手来处置,反手有一定水平的人,许多时刻都市直接用反手来接中央位的球,以为这样既稳妥又有一定的速率,但实在这样很容易失去重心,优点也酿成了瑕玷,以是这个时刻反而加倍要增强侧身的意识;二是既然手上有筹码,那就不妨赌得大一点,在反手加大一些弹和敲的比例,多用快撕,起劲突破对方防线之后,再用实力来扩大优势,这样做,还可以只管阻止退台,就不会泛起两面变一面的尴尬了。

4、手艺周全
反手水平:反手形成了一个系统:台内拧拉、近台快带、中台发力、远台反拉,简而言之,就是到达王皓的水平。

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