所谓抢了，理论上我们说就是脱手早了。控制引拍的速率和下面脱手的节奏，这个动作的合理与否，是必须靠交流重心控制的，而绝不是靠手臂。你单纯靠手延续拉，或者左右摆速，你两下就找不着节奏了。

实在你延续拉上旋球谁人速率，远没有你征象的那么快。你交流重心的谁人速率，引拍的谁人速率与来球谁人速率要合拍，这是第一位的。

你好比说你第一板拉起来，对方回球过来一定是上旋了，一样平常业余选手会有一种自我要求，或者自我榨取“我得快点”，由于球过来了，我拉已往人家挡过来的上旋快呀，这时刻极有可能形成两种情形：一个是还原过快，然后就是挥拍过快，你谁人动作都快做完了，那球才跳到你应该拉的谁人时间点；



另外就是晚了，你第一板很使劲，拉出去的质量挺高，一样平常业余选手顶回来的球速率也很快，你不用重心还原，就很容易被顶住了，拔不脱手来，就酿成死后击球了，这种情形就很容易造成，拉一板就退一步。

我以为你刚最先练，拉第一板球的时刻就慢一点，不要那么转，也不要那么冲，保证击球时间对了，别晚就行了。下面你一定要注重，所谓延续拉，主要是靠腰、胯的控制，右手是靠右侧，右边的腰胯。第二个问题，你绝不能一拉就退后，三板以后，你这个拉球就一分不值了。

说到底，你照样要延续拉的板数做保证，也就是一个球，在有控制的情形下，你得拉个六七板、七八板呀。你要没有经由一个耐心的演习，你拉三四板就拉不了了。必须要体会好重心交流的感受。

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