乒乓球手艺中没有谁对谁错，只要是到达进攻的目的就准确了。在乒乓球的实战中，抢拉下旋球是一种由防守转进攻的主要方式。虽然这是专业选手的很平时的手艺，然则对于我们业余球友来讲，或者是刚刚演习乒乓球不久的同伙来讲，难度是很高的。现在，弧圈球手艺盛行，业余球友也必须掌握这一手艺才气不受制于对方的旋转，提高自动得分的能力。

由于其旋转强，下坠显著，有的时刻又是半出台球，以是我们发力的时刻还犹豫。上述缘故原由就导致了我们拉球的失误增多。

那么，该若何做才气提高拉下旋球的乐成率呢？

1、调治拍形
为了战胜强烈的下旋，必须给球以足够的向前的动力，因此拍形不宜太前倾，可靠近垂直或略前倾。



2、手腕注重发力
拉弧圈球强调全身的发力，然则我们要注重，不管腿和腰发多大的气力，最后都要落实得手上来，或者说是手在直接控制着拍子去击球。因此，当腰把力通报到小臂以后，小臂甩动发力，手腕和手指都要介入发力，在控制旋转方面手腕更天真更直接些。许多天下名将好比波尔，在谈到拉弧圈和反拉弧圈时都提到了这个问题。

3、多用重心转移，用腰发力
这是任何击球动作的基础，只不外在拉弧圈时刻需要更大更好的发力。因此，充实的转腰引拍，然后蹬地把腰转回来是充实发力的条件。

4、重心前顶
这是针对较短的刚刚出台的下旋球的，由于球速相对慢和下沉，以是在自动发力拉球时，身体有意前迎一些，这样更容易拉球，与球的撞击更扎实，拉球更稳。重心前顶需要步法较为天真，不能站的太死。

想把乒乓球打得更好，就要看看自己是不是准确的用重心发力了，而不是光靠抡胳膊打球。总之，在演习时若是拉球失误多的时刻请人人对照上述剖析，举行调治，好比拍形，若是是旋转很强烈就应该变得前倾少一些。

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