一，下旋球转与不转发球
乒乓球运动发球的一组。分转与不转。正，反手均可运用。正手发球时，可选择侧对球台站位，非持拍手向上抛球，持拍手前臂稍外展，并向身体后上方引拍，前臂和手腕发力为主。

发转球时，执拍手前臂加速向前下方挥拍，摩擦球的底部。

发不转球与发转球的动作基真相同。主要区别是，球拍接触球的一瞬间有一个向前推送的动作，使挥拍的作用力线靠近球心，以减小旋转。还可通过转变球拍击球位置，改变旋转，拍上沿，旋转强，拍下沿，旋转弱。



二，奔下旋发球
“奔球”的一种。乒乓球运动发球的一种。正手和反手均可使用。正手的动作要点是:

(1)侧对球台站位。将球向上抛起的同时前臂向后方引拍，拍面稍后仰，手腕放松；

(2)发球时，转腰动员前臂向前方挥拍，前臂带着手腕向前下方发抖，摩擦球的右侧部后向右上方摩擦；

(3)触球点离台面较近，第一落点在端线周围。

奔球，对手腕的要求十分高，尤其是旋转球。发力的技巧在腰部，掌握好球和拍接触的瞬间发力，把力道从腰上传得手腕上，切忌发力不要过猛，过猛很容易出界，在出球的瞬间抖手腕，力争使出最大的摩擦力。

发球时，手腕应是柔软的，放松的，腰部是绷紧的，手臂也要放松，否则很容易用力过猛而导致出界。

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