发球和接发球，是打好乒乓球的主要手艺。不管是发球方仍是接发球方，都是榜首板球。若是头一板球处置欠好，你的其它手艺再好也就不能充实行展。以是，练好发球和接发球，是每个乒乓球兴趣者的重中之重。时下专业选手们多以台内拧的设施接发球，其先进性毋庸置疑，可是除了拧之外，接球的设施另有许多。归纳起来大要有以下十六种：搓、托、推、吸、摆、拱、切、撇、挑、吊、带、撕、敲、拉、冲、打等等，另有一些由此演化出来的接球，在这里我就不逐个先容了。

1.搓
搓通常多用于接短球，不提议长球用搓接，这是我国运发动手艺打法的独到之处。搓球的动作小，脱手快，隐藏性强。其手艺动作是拍面后倾，依据球的旋转强度，向前、向下击球。这虽然是一种最初始的接发球的设施，但也是最基本的手艺之一。搓接的气力主要是来自小臂、手腕、手指三个部位，用其协力搓出纷歧样的改变，而且又能把球搓得很低，操控住对方。能做到这一点，要害在于三个部位能自然放松，手腕放松是中央。放松了才干操控住球，到达为所欲为。

2.托
托，即是在搓球的根底上，拍子不只向前用力，而是在触球时向上抬一下，为了阻止球过高，拍子不能太后倾，比搓球要立一些。有种用拍子在球的底部向前、向上包一下的感受。这种包球动作，是用拍子在球的底部画一个下弧，用前弧（靠近身体一侧）触球，向前、下用力，是弱下旋；用弧底触球，向前平动用力，是强下旋；用后弧触球，向上用点力，是不转球，后一种动作就显著是托球。统一个动作，能有三种改变，到达真实的搓、托联系。托球是抵抗不出台的强下旋球，举行过渡的最佳设施。



3.推
推，即是推挡手艺。其手艺设施：在推挡时，两脚站位与肩同宽，后脚跟稍抬起，身体重心提高，有点居高临下的感受。触球主要靠手和小臂向前发力，直握拍手的大拇指要张开，食指和虎口操控住拍形视点，中指和无名指要在拍后用力顶住拍子，配合发力。推球主要用于不转球和弱上旋球为主；挡球主要用于强上旋球，即是借力把球封曩昔。在运用上另有鼎力推挡，其余还能推下旋球，这就改变了对不出台的下旋球只能搓接的状态，这样推过来的球又平又快，略微带点下旋。手艺设施是在掌握推球手艺的根底上，拍面后倾，并把拍子插到球底部，向前推的时分，大拇指松开，变拍子后倾为前倾，有点翻拍猛力前送的感受。

4.吸
现实上是一种减力推挡的手艺。也即是说，在推挡手艺动作的根底上，触球时拍子不是向前推，而是减力后撤。需求重心提起来，后脚跟稍离地，含胸收腹。在减力时，不是所有拍子向后撤，而是拍子在端平时下半部向后撤，上半部顺式前移。直握拍手的大拇指要松开拍子，食指和虎口操控住拍形视点。要做好减力，手臂及手指在击球前肯定要放松，这是要害。

5.拱
拱，即是咱们常说的挤球。也是推挡细分的一种，它与推下旋球的动作有相似之处。只不外前者能推下旋球，后者能推出下旋球。为何拱曩昔的球是下旋呢？而不是上旋呢?这是源于手艺动作的纷歧样！推下旋时，拍子上半面有向前送的动作，而拱没有这个动作。依据来球的纷歧样旋转和强度，拍子后倾，牢靠拍子视点，不只拍子向前推，而且还稍有向下的动作。以是拱曩昔的球，就有了下旋。



6.摆
即摆短。它最大的特色是脱手快、突然性强，能有用的约束对手的拉、攻上手。动作设施是：在来球的上升期，引拍不易过高，拍形略立，触球中下部，以向前、下方发力为主，略带向侧的气力。击球时，手腕刹那间有一较小的制动动作，在自个发力的根底上，适当借对方来球的气力，在过网的条件下，可削减球向前平动的距离，才干摆出高质量的短球。在用摆短接发球时，要稀奇注重三个疑问：其一,有需要捉住上升期触球，以显示利便；其二,手臂离身体要近一些，离得远，就很难操控这种细腻的手艺，还会影响准确性和质量；其三,手臂不要过早伸入台内，这样不能组成较合理的节奏感，难以显示脱手快的特色。

7.切
常指的是一种侧切的手艺。拍子要半立起来，通常与地上是在45度到65度之间，视点是依据来球的纷歧样旋转和强度举行调整的。不管是左边切和右侧切，拍头都要伸出去，臂与身体的内夹角：右手侧切通常在60度至70度摆布；左手侧切通常在30度至40度摆布。这个视点可以发上力。切出的气力是用大臂把小臂送出，在球的上升期或最高点将球侧切出去，运用的是小臂、手腕和手指的协力。击曩昔的球，不只平直而又侧拐，又很飘忽。由于球的节奏发生了改变，通常给对手形成措手不及，对不上节奏。

8.撇
撇是咱们常误以为是一种不太正规的动作。曩昔，咱们通常是在侧身位，正手搓侧旋球、斜线球,常用摆短球与侧身挑直线配合运用，使对手不敢简朴侧身，举行有要挟的正手抢攻。现在又开展为撇或晃撇接发球，这一手艺要在来球的最高点击球，球拍触摸球的后中下部，手腕略有外展，向左边前下方摩擦球，使球带有左边下旋，落台后向外拐，让对手不简朴瞄准球。稀奇是晃撇,即是在撇之前有一个假动作，摆布晃动，声东击西，诈骗对方，作用极佳。



9.挑
分为正手挑和反手挑。从那时优异运发动的实践使用状态来看，这一挑接手艺均适用于（直）横板运发动。挑的动作设施是：当球即将过网时，手伸进台内，一起，视来球的方位纷歧样，挑选纷歧样的脚向前跨步，将腿刺进台下。以右手拍选手为例，正手挑，若是是正手位就上右脚；反手位，就上左脚。用正、反手挑球，那时脚伸入台下，后脚适当跟上一点。在来球的高点期，击球的后中部，以前臂发力撞击球为主。在击球的一刹那间，手腕有一突然的细小内收（正手）和外展（反手），适当给球一点摩擦，以确保准确性。

10.吊
又称为“放”，但绝不能只以为是放高球，两者有着肯定的纷歧样。吊通常重于战术的视点，吊到对方的空位，用于过渡，召集对方，争取自动。通常直握拍选手运用的多。其设施：不管在正位仍是在反位，正、反手持拍基本立直，当迎住球时，挥拍主要向上、略微向前用力，吊接曩昔的球，弧线不高，有肯定上旋，速率不快，有点飘，另有肯定下沉感，对方回球时很难借上力。放高球和吊球在落点上有差异，吊，通常落点是在中、近台；放，通常是在对方的端线相近，既跳的很高又向前飘拱，另有摆布侧拐。

11.带
带，是一种抵抗上旋球的对照好的设施。其特色是可以借上对方的力，再往前带，曩昔的球弧线低，而且往前拱，给对方的接连进攻形成肯定的艰难。稀奇是对方正、反手拉起来的弧圈球，用快带的设施变线，稳固性强，曩昔的球速快，通常收到意想不到的作用。其余，在要害时的僵持球中也选用快带的设施，也会收到极好的作用。快带时所有历程中手腕放松触球，有利于微调球的弧线、落点并增强手感。主要是用小臂、手腕、手指三个部位发力，但主要是借力。快带的拉手很小，主要是调整击球的方位，并依据来球凹凸、上旋强度，来调整拍子前倾的升沉。



12.撕
也称为快撕。是合适反手抵抗下旋球的一项手艺。快带是向前用力；围封是横着向左或向右包球，是用拍子在身体一侧画一个内弧；而撕球是这两种动作的中央。既有向前又有侧向发力触球。拍子的前倾升淹没有快带那么大，但比围球的前倾度要大一些，是在来球的上升期，比快带再晚一点，要在最高点击球。这样才干显示出撕球的利便。

13.敲
即是咱们曩昔常讲的弹击。只适用于反手。这是抵抗半高球和高吊弧圈球的一种好设施。他脱手快，突击性强，防不防胜。拍子略前倾；横握拍头要抬起，直握也要把拍子端平；在来球的最高点击球；主要靠小臂和手腕发力；击球时身体重心要提起来，要在左胸前击球；并要把肘沉下来，保持平稳，这样才干提高敲击的准确率！

14.拉
通常是用来抵抗长球的设施，要稀奇注重榜首时刻与第二时刻的本质差异。手低于台面触摸球，通常状态下就可以以为是第二时刻。高于球台或基本与球台在一个平面上时，可以为是榜首时刻，此时拉，简朴发上力，可以确保肯定的准确性，也能在时刻上争取自动。而在第二时刻触摸球时，就需要适当的调整，在力争压低弧线的一起，主要是要靠落点来操控对方。以右手持拍为例，大臂抬起端平，小臂和手腕自然下摆，屈收到右掖下，离右肋20厘米摆布。用转腰、大臂股动小臂、甩腕子，向左前方包球发力。拍子运行轨迹有一个左内弧线，由于拍头朝下及拍面的摆布倾斜度的纷歧样，以是能侧拉出三种旋转：拍眼前倾能拉出左边上旋球、拍面立直能拉出左边旋球、拍面后倾能拉出左边下旋球。



15.冲
指得是前冲弧圈球。这是那时乒乓球运动中最常见、最主要的手艺手段，既能用于过渡，又能用于操控；既能用于僵持，又能用于抢攻，其用武之地对照宽。而要着重的是:冲弧圈球开展至今，有两点值得咱们注重：一是弧圈球向暴冲开展与运用，球友也许仔细去学习掌握。二是冲半出台球，要有肯定熟悉和知足的胆子。其运用原则是能冲的，就不要搓、撇。否则，将会形成被迫。运用时，不要拉手过大，手臂向球台靠近，抬高，击球点通常在台面以上。重心要拔起来，并前移，以前臂和手腕的突然向前、上发力为主，所有升沉不要过大，有点近似于小前冲。而在这些环节中，抬高重心是至关主要的。

16.打
即是咱们常说的攻击手艺。主要用来抵抗长球和高球。基本需求拍面笔直，再依据来球的旋转强度，随时调整拍面的视点。也即是说，抵抗强下旋球，拍面略微后仰；抵抗上旋球，拍面要前倾。好比打高吊弧圈球,肯定要做到盖打,也即是用拍子从上向下盖住球,可见拍子的前倾度是十分大的。运用时基本是以击打为主，略有点磨擦。由于现代乒乓球的竞技中，发球的旋转十分强，突然性和速率也今是昨非，给攻击手艺的运用带来了极大的艰难。运发动接发球时，使用攻击的概率现已很低。可是，作为一个立志要打好乒乓球的人来说，不能由于难度大，就没有刻意，以致甩掉。事实，攻击是乒乓球的一项主要手艺，也是基础手艺。

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