若何突破拉球难关,只需要掌握六点

发布时间:2022-02-01

一、正手攻拉:后续动作要小
延续攻击是很主要的,脚步要是够好,打球就会到位,反之,脚步都不动,击球位置就不会好,这样一来球就甭想攻好了。通常脚步移动的重心是由右脚往左脚移动,连带使用腰,动员前臂来击球。若是只靠挥舞前臂就想打出具有威力的球,是相当难的。

要打航行中的球,保持最好的击球位置是异常主要的,以是呢,我们打球时要提早垫步微调击球位置,而且为了延续攻击,击球后也要尽速回复基本姿势。

若是要击球后尽速回复基本姿势,那么挥拍后的后续动作就不能太大。若是时间足够的话,击球前的挥拍动作固然可以大,这样故有利于加速,然则击球后的后续动作就不应太大,这样才气早点回复基本姿势准备打下一球。此外,重心由右脚移到左脚之际,重心再回复平衡的时间要注重。

要发生球的威力,不能只靠前臂摆动,要用身体重心来击球,而且摆速等等都是很主要的。抽球动作完成时身体要平衡,这样能很快还原到击球基本姿势。



二、正手的侧旋弧圈及前冲弧圈球:手法要隐藏
要使出正手侧旋弧圈,而让对手事先看不出是哪一种进攻方式,手法要隐藏才好。也就是说,挥拍时的动作都一样,而在击球的一瞬间改变手腕的动作,划分可击出侧旋弧圈及滑板。然而无论是上面的哪一种,只要击球时自己的位置不够好,就很容易造成失误,以是通常都是在时机球时对照常用这两种球路。

顶尖选手的攻球种类一定要有许多种才行。除了击球点很早的前冲弧圈之外,还要有快慢弧圈的搭配,以扰乱对手的击球节奏。若是能够增强抽球旋转的转变就更好了,这样会让对手挡球挡到发狂。

以是说,同样的进攻动作,必须要能拉出侧旋弧圈及滑板分攻对手的左右两大角。稀奇是在竞赛的后阶段,对手由于逐步熟悉我方的攻击套路,往往愈来愈不怕了,这时刻多用滑板及侧旋弧圈增添进攻的转变性,是不能或缺的。

侧旋弧圈:要打出侧旋弧圈,握拍须稍微有点转变。击球时拍面偏向身体,摩擦来球的外侧,用姆指和食指的分力把球拍往身体内侧急拉,挥拍的偏向也是很主要的,挥拍的后续动作像是把球由外向内包起来一样,这样的球会很弯曲。

滑板:滑板的旋转偏向和侧旋弧圈相反,使用滑板技巧时,姆指和食指要放松,其余三指要稍加用点力,以免球拍握不稳。击球时拍面朝外撇,像是汽车雨刷抹玻璃那样的角度来「抹球」就对了。后续的动作让球拍在眼前晃过,动作切忌过大,而击球的位置也极为主要,球须位于身体的斜前方,且要等球靠近身体时才击球。



三、正反手转换:提早移动,快速取位
正手和反手切换的演习,首须注重的是重心的位置及前倾姿势的保持,移动时要保持身体放松,不是只有上半身动,而是由下半身动员上半身来移动,云云才气保持较好的击球位置。此外,脚步的移动要经济,不要有无谓的移动,且移动要平顺快速,也就是说在移位时要保持柔韧性。

在做正反手的切换演习时,通常与现实竞赛时照样有距离,正手的来球就抽回去,反手来球则在极点或是上升期以小幅度的后摆动作抽回,击球之后很快就能回复基本姿势。不只限于演习,实战上也能应用出来。

四、反手发球后的进攻:膝盖屈伸,快速挥舞
反手进攻时,需注重身体重心,站位不要过于近台,球拍位置须高于台面。也要针对对手回球的球性,调整挥拍的偏向角度。

善于反手进攻的选手,配合专长在于很会行使膝盖的屈伸气力。反手进攻和正手进攻比起来,挥拍动作较小,然则,若是能善加行使下半身的屈伸气力,反手进攻的球速也可以像正手一样快。

对于飞过来的球,预先判断球的来路并调整球拍角度,然后要一气呵成地完成反手挥拍动作,以手肘为支点,加上手腕的气力,球势才会锐不能当。击球点并不是在很靠近身体之处,而是在身体前方,这个位置挥拍的速率才是最大的。

五、断球处置:身体前倾,缩短与球拍的间距
对于短球的处置,身体必须保持靠近球的状态,以是打球时上半身应该要保持前倾的姿势,这是异常主要的。在接短球时,若是手伸直直的且离身体很远,这样手感不会好,以是说,接短球时不是只有手往前伸,脚步也要踏出去,上半身须进入桌内,这样处置球的球感才会好,这点很主要。

接完发球后,对于过来的长切球,脚步应不急不徐地移动,心里要想着尽快到位攻击。纵然对手切回的球很长而有点来不及,也不要急燥,保持准确的击球位置是很主要的。



六、反手弹击:运着手腕、手肘,使气力集中
切记反手快拨后要尽快还原至基本姿势及基本击球位置,以是要保持前倾姿势维持重心。反手弹击要记得挥拍要完全挥出去,手伸直似乎要触到球网似的,这个动作要做到这么完整才会有威力。

反手的攻击力增强,尤其是凶狠的反手弹击,不光是能弹对手的推球,连对手的进攻都常被他无情地快弹得手。若是要躲他的反手攻击,把球送到他的正手,对不起,他嗜血的正手也在等着宰割来球呢!

有威力的反手弹击和其它反手攻击手法的挥拍动作一样,都是行使“先往内引拍,再往外挥击”的瞬间发作力,击球前手腕先向内折曲,然后行使手腕的气力把球强烈撞击出去。

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