延续的中远台冲拉，无论是专业竞赛照样业余场上，都是异常漂亮的。这也业余练球的最终目的。

然则许多球友，只有一板的攻击能力，无法延续，面临漂亮潇洒的手艺只能望洋兴叹。

理论来说，会拉一板就会拉第二板，为什么会泛起“一板王”呢？

一、手上动作不规范
抬肘：是动作不能延续的主要缘故原由。

轮大臂：抬肘抡胳膊打球，气力大，不需要用转腰发力就可做到鼎力击球。然则一板后基本上就没有了。



二、转腰和重心转换
重心转换是延续进攻的基础。演习正手攻时，由于需要的气力小，纵然没有重心转换没有转腰，仍然可以打的有模有样，然则冲弧圈球时就不差异了，没有重心转换，延续性会大打折扣。

三、步法
步法是乒乓球运动的生命。这一点毋庸置疑。许多球友打球象站桩，这样的话，纵然手法再好，也无法延续。

四、手艺衔接差
进攻一板后，不知道对方回到什么位置。忖量上不能集中，忧郁对方把球打到另一手位。效果瞬间球已经到了。再做动作已经晚了。



五、不会退台
相持状态下，前后转换时，必须要退台具，体情形是：
1、把下旋球转为上旋球的挑打、拧、拉下旋、冲下旋后。要立刻退台，台内处置退的多，出台处置由于站位原本就远一些，只退半步。

2、把短球转为长球的　加力攻，冲不转球后，延续冲拉时。都要实时退台。

六、理念
要有一种泰山压顶、催枯拉朽式的进攻欲望，一种开弓没有转头箭，不打死对方绝不罢休的进攻理念。

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