一， 稳固性的环节剖析
拉球的稳固性泉源于拉球时球拍的稳固性，而球拍的稳固性涉及到的因素许多，大致有腿部，腰部，大臂，小臂，手腕，手指。

1.手腕，手指之间的稳固性剖析
手腕与手指是击打历程中最天真的部位，只要稍有调治，球拍就会发生很大的转变。好比直拍击打时只要大拇指与食指稍作调治，球拍平面与地面的夹角也即板型就会发生很大的转变。因此，在击打时最幸亏引拍的历程中就将板型调治好，若是不是具有超级调治能力的能手，挥拍击打时要尽可能地保持手腕，手指的稳固。



2.大臂与小臂之间的稳固性剖析
小臂可以沿着自身的轴转动，也可以在与大臂的统一个平面内转动—这个平面我们不妨称之为“收臂面”。小臂自身轴的转动可以异常天真地调治板型；而小臂在“收臂面”内的运动(我们平时称之为收小臂)由于心理的限制，是小臂运动时稳固度最高的，而且也是小臂气力最大的运动偏向。因此，我们要充实行使“收臂面”的稳固性，将拍面也处于“收臂面”内以保障拉球的稳固性。

3.腿部与腰部之间的稳固性剖析
腿部的发力既可以使人前后移动，也可以使人左右移动，还可以使人上下移动；腰部既可以在一个平面内转动，也可以前后左右晃动。因此，要保持拍面，“收臂面”的稳固性，腿部就要使得人向前后左右移动而尽可能少地上下移动，于此同时腰部还要尽可能地在水平面上转动，这不仅是击打稳固性的要求，也是导致球拍向前击打出高质量的要求。

二， 稳固性的几点说明
1.充实行使收臂面的稳固性去摩擦球
拉球中让拍面与收臂面处于统一个平面，用大臂调治板型，并充实行使小臂在收臂面中稳固性高且气力大的特点，充实地摩擦球。



2.尽可能地行使腿腰气力大的特点去撞击球
有了拍面同处于收臂面中后所具有的稳固性，即可行使腿腰气力大的特点，蹬腿，转腰动员该稳固的平面最大限度的去撞击球。

3.慎用手腕手指和小臂的天真性对板型举行调治　
小臂自身轴，手腕，手指对板型的调治异常迅速，正是由于这样的迅速性极易损坏击打的稳固性，拉球时非特殊情形最好慎用。

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