1，站位
在一样平常情形下，身体要与端线的距离在30厘米左右，靠近端线左侧三分之一处，身体与端线的夹角在90度左右，击球的高度要与网高差不多。

姿势:身体略前倾，两脚分为前后站立，左腿为实右腿为虚。击球时身体向左旋转90度。击球后左手臂要迅速脱离“三角区”(球网两柱的延伸线与击球点形成的三角)，向内(扣在胸前)向外(甩到左大腿前)即可。

2，板形
引拍要在右髋四周，向前平伸。球拍角度在45度左右，击球时略有内旋的动作。岂论发上旋照样发下旋球，一定要保持动作的一致性。只不外发上旋球时，手腕上弓，球拍略下垂，用球拍上半部摩擦球，发下旋球时，手腕下弓，球拍略抬起，用球拍下半部摩擦球。



3，发力
发球时主要以摩擦为主，靠球自身的弹力过网。用力主要是腰，臂，腕，指四个部位，其发力主要在“转，送，带，压”四个字上。转:就是用转腰的气力，转腰要快，是一种发作力；送:就是用小臂向前送手腕，只不外发上旋球时，大臂略下沉，小臂略下垂，用小臂向前送手腕；发下旋球时，上臂要吊起，再用大臂向下，向前送小臂；甩:就是向前甩腕子，在发下旋球时，有用拍子向前切球的感受，在发上旋球时，有用拍子向前掴送球的感受。压:就是在触球时握拍手要紧握一下拍子，同时拍子后面的手指要压以下。“转，送，甩”的发球的顺序，必须用腰带臂，用臂带腕，这样才气发着力来。

4，脱手
在发球时一定要脱手快，让对方判断模糊。由于在执行无遮挡发球以后，拍与球的接触是在明处，对方很容易看得清晰。以是，发球时一定要脱手快，多发抖，给对方造成模棱两可的感受，稍一迟疑，就会泛起失误，以到达发球制胜的目的。

5，多变
这一环节很主要，就是要掌握多种类型的发球手艺，而且把球发的一定要转，上下旋反差要大。在实战运用中，凭证对方的不顺应，决议自己的发球种类。好比，对手不顺应强下旋球，那你就以发强下旋球为主，再有时发一两个上旋球或不转球，往往能到达理想效果。总之，要天真多变，做到种种旋转连系，是非连系，左右连系。



6，落点
在发不出台的短球时，身体要收紧，球的第一落点要在靠近球网的半台。在发出台球时，球的第一落点要靠近端线的半台。在发左右两个小三角球时，一个身体要收紧，另一个是完全靠磨擦，再一个气力要小，这样球才气从边线出台。

7，还原
在完成发球动作之后，要立刻还原，身体向退却半步到一步，以便回手第二板球。

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