拨是基础，弹是效果。拨抢占自动，弹解决问题。

绝大部门来球都可以拨，一样平常的拨并不能致人于死地，但拨得好可以把对手套牢，你一板接一板的拨，对手很难从中脱节出来，要么在被动中失误，要么出时机球给你；另有一个看法我对照赞成，在相持时加力拨和弹会有相同效果，你可以加力撞击球。但这仍然只是拨而不是弹。

拨的动作是手腕不能动，保持稳固的板型，以肘枢纽为轴。向前上方挥舞上臂，拍型稳固，万万不要翻拍，这和正手攻球的原理一样。



弹则在此基础上主要用腕的暴发力把球用力弹出，以肘枢纽为轴。向前上方挥舞上臂，触球瞬间，手腕发力，弹出速率，考究眼到，身动，板到，意念到，一气呵成，要有种一板打死的信心。

只有10%左右的球可以弹。一定要在脑子里信托这一点，不是什么球都可以弹一下的。

想练好拨，就在意念中一定得少用或不用搓磕。当成反胶打，反手见球只要有可能就拨已往，形成对攻事态。不得已才搓一板但第二板就必须拨打了。没有这个信心，就会打回原型(防守反胶)的。

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