下旋转上旋是一项基本功，对初学者来说也是一道坎，它是阴阳转换的要害点和分界线。

我小我私人以为，若是你用反胶，不会稳固的拉起下旋球，还称不上是业余水平，还处于“入门级”或“初学者”。

拉好下旋球要分这么几个阶段。

首先你得知道拉球的动作。实在这个对照简朴，通过考察和模拟就能比划个八九不离十，重点是得经由大量的空挥拍演习，对着镜子，把动作做对，把气力发顺。实在(守旧点说)有个三五天就能做到位。



它的难点有两个：一是空间和时间的掌握。二是板型和挥拍偏向的调治。这两点是软手艺，是你在电视里看不出来的，相对来说对照抽象。这个需要大量的实践，在无数次的失误中不停的总结和调整。

许多人的问题就在于不基本不知道总结和调整，依然持之以恒的重复着错误的动作。

先说击球时间，击球时间和空间他俩是二位一体的。你引拍那一下要同时找好时间和空间，对于大多数人来说，空间的掌握问题不大，难点在于时间。首先照样盯球，乒乓球落台之后，一定会起来一段抛物线，这段抛物线任何一个点都可以去拉，但难度上有难易之分。通常在最高点前后脱手是最容易的，乐成率是最高的，难度系数最低的。其他时期脱手，难度系数会呈二元方程式递增。从数学角度来说，它的难度系数和击球时间的关系，画个图就是个反的抛物线。以是说，关于击球时间，盯球是要害，“到点了”再脱手。而多数初学者盯不到这个点，不管它什么期，凭着感受差不多迎球一拍，能不能上台基本靠蒙。偶然能拍上一板，很漂亮，紧接着就会失误俩，照样赔本儿。

最难的是调治，下旋球可爆冲，可高吊，可加转。一定要区分好，不是所有球都能爆冲的，许多时刻从理论上讲连冲球的线路都没有，只能用加转或高吊，若是硬冲，对手会很喜悦。这三种拉法就是拍型、挥拍偏向和打磨比例的调治。这就需要你自己总结和思索了。



不管怎么样，初练拉下旋，先别想着把球拉上台，你越想上台，这个球越容易下网，越做不出动作。心里要想着把球拉出界，这个有点难度，不那么容易。只管下网和出界都是失误，但条理上有划分，拉出界的人，能力更高一级。拉下网，不会打球的人都能办到。当有一天，你不费劲，能轻松的将下旋球拉出界，说明你已经入门了，已经掌握了发力技巧。下一步就练调治，压点板，收点劲，更容易办到。

我见过不少人，使尽全身的气力，依然下网，说明他始终不得要领。实在拉下旋基本就不费劲。

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