若何告辞菜鸟进阶为乒乓能手(完整攻略)

发布时间:2022-02-01

拒绝“以赛代练”
大多数的乒乓球兴趣者,往往学了些大略的手艺动作就最先所谓的“以赛代练”了。这种自由化的“以赛代练”中,会不知不觉的养成一些打球习惯。有好的,固然也会有坏的。到时再想纠正这些坏习惯,那将是成倍的支出。“以赛代练”方式对日后球艺的提升也是相对较缓慢的,打来打去,看似很热闹熟练,但大部门人基本仍阻滞在原来的谁人圈圈里,能脱颖而出的廖廖无几,为什么?缘故原由多种,其中最主要的就是缺乏系统的基本功训练。

球打到一定的份上,如再想提升其球艺,是要有扎实的基本功来作顽强后援的。没有规范的手艺动作,何来击球的高稳固性?没有较强的击球稳固性,技战术谈何很好的执行?球技何来质的提高?“以赛代练”尚有一个坏处,就是过于注重竞赛效果。其练球目的自然就会大打折扣。



重视步法演习
有些乒乓球兴趣者,练了已有相当一段时间,以为自己的手艺也已经可以了,可就是老输球。当你以为你手上功夫差不多却总输的时刻,一是看看自己是不是战术出了问题,还一个就是要看步法是不是有偏差。这一点,大多是被我们宽大业余兴趣者所忽视的。步法问题,也是很多多少业余兴趣者成为真正能手的瓶颈。有些“准能手”的手上功夫练得确实已不差了,但要想更上一层楼,成为真正能手,就必须把步法练好,有好的步法在能保证单项手艺的衔接。只有1+1﹥2了,才更具杀伤力了的。

不盲目“赶时髦”
有一种征象,那就是盲目的赶时髦。若有些乒乓球兴趣者的反手推挡都尚在婴儿学步阶段的,竟又学什么直拍横打了。见到一些学直拍横打的业余兴趣者,在练球时,球打得噼哩啪啦,看似已有相当的稳固性了。但在实战时,基本就不大敢用的。就是用了,其稳固性也是远低于练球时的。也许有的人要说这是火候尚欠,只要加以多练,日后一定会好的。这个看法,我完全赞成。

但对于我们这些业余兴趣者来说,你有没有想一想这练球的效率问题。就拿推挡和横打这两样手艺来讲。对于我们这些业余兴趣者来说,若是加以相等时间的演习,你说哪一样手艺会更快更有用地获得应用?这与我们选购商品时注重性价比的原理是一样的。相对照,练推挡更相宜业余兴趣者,易上手,易熟练,易施展效率和其使用价值。其它乒乓球手艺也是云云,不要盲求花俏和时髦,只要掌握实惠就行。



手艺要贴合自身特点
有些初学者和水平相对低些的乒乓球兴趣者在学球时,心理急躁,急于求成,于是急病乱投医。见了所谓的能手,这也讨教,那也讨教。在此,向他们虚心修业的精神示意敬意,也向乐于助人的那些能手示意致敬。但话说转头,我们埋头细想下:我们尚在起步时期,还未到博学多才的阶段,现在更需要的是专一,要少而精,一步一个脚印,学一样,消化一样,循序渐进。尚有一点,现在一些所谓的能手,也都是半路出家的业余兴趣者,他们对球的明晰,也是凭证自身情形而言的。再者,打球好与教球好之间是没有一定等号的,天下冠军教欠好球的例子,触目皆是,更况且是我们这些纯业余兴趣者呢。以是,学球者不要盲目崇敬,对他们的一些教球理念可以虚心听听,但不要所有言听计从,要有所甄别,凭证自身特点,取长补短。

善动脑,重效率
有些乒乓球兴趣者,今天与这杀得天昏地暗,明天与那战得山崩地裂,论打球的时间投入是别人的几倍,然则提高寥寥。着实,在打球方面的头脑投入应远比时间投入更为主要,打球先天是爹娘给的,但打球时动不动脑子,这是每位乒乓球兴趣者自己都能控制的。打球时要善动脑,长记性,打完之后要埋头想想自己的得失,琢磨琢磨其缘故原由。这样,就可在往后的打球历程中,有针对性的加以演习,改,纠正,逐步少犯同样的错误。

在此,顺便说下练球设计问题。我们都是业余兴趣者,一样平常是不大可能天天都练球的,就算是能天天练球,其练球质量与专业运发动相比也是有天壤之其余。现在,一些业余兴趣者在练球时,往往会发生事倍功半的情形。以是,我们要科学合理地分配好练球时间,有设计,有针对性,专一的学球练球。如某个阶段,专门练哪几个手艺动作,预期想到达什么效果等等。有了目的性,就一门心思地遵照执行。不要为了打球而盲目打球,导致时间白白虚耗掉,打来打去照样在原地转圈圈,劳而无功。



自身定位要合理
对自身水平的客观合理定位,将有助于自己球艺的提升。但往往有些人就对自身水平的定位失去了准心,以能手自居者,不乏其人。在谈论乒乓球时,总有这样的声音:“某某某哪天被我打的一他糊涂”,但输球后却又是另番理论“打球是为磨炼身体,又不靠这乒乓球用饭的”。赢了球,自满忘形,而反之,则是何等的虚伪。再者就是满嘴的不佩服,不平输。不平输不是坏事,然则你要把这种不平输的精神放在心里,用现执行动来证实自己,人家会对你倍加尊重。骄者,必有自满心理,有了自满心理,就会不思上进,没了进取心,还谈何球技的提升?天外有天,山外有山,我们都是纯业余兴趣者,谁有资源自高自信啊?昔人云“三人行,必有我师也”,以是人人应该相互尊重,真诚交流,相互辅助,配合进取。尤其是那些初学者和水平相对低些的乒乓球兴趣者更需尊重和辅助。

演习实惠的手艺
有些兴趣者在打球时,暴冲,横拉……,打上一个博得一片喝彩——漂亮,但不知有否细算一下:你是打丢几个才打上一个好球的?把球打得轰轰烈烈的,但效果却是一个字——输。竞赛的效果照样要比分来语言的。在此,再次说下横打与推挡,人人自己掂量一下:在运用推挡或横打时,哪一样手艺更趋稳固,使用起来更具效率?我们要合理实惠地运用乒乓球手艺。提高其在实战中的使用效率。



不迷于器材
有些乒乓球兴趣者,打练了一阶段球后,当发现自身水平没有显著的上进,就最先一再替换乒乓球器材。对此,也无可厚非,也许由此可以找到加倍相符自身特点的乒乓球器材。但对于那些频仍替换乒乓球器材者(发烧友除外),用俗话说“一天到晚活搬倒”的,难免要说上一句“球有没有上进,要从主观上多找缘故原由,不要过迷于器材,人才手艺是决议因素。”

心态要合理
一样平常业余兴趣者,不只手艺方面没有系统训练,而且心理方面也对照懦弱,在打球时容易心理主要。在此种状态下,许多球友一样平常都是接纳较为守旧的方式来处置,导致球越打越被动,一旦陷入这种恶性循环中,那离输球也就不远了。着实,你主要,说不定人家也主要的,以是,这时哪方打得硬一点,就会占优势,稀奇双方水平是差不多的条件下。俗话说“狭路重逢,勇者胜”。

固然啦,铁定的真理是——人在处于主要状态时,做防守动作比进攻动作更容易造成动作的变形。以是。当我们心理主要时,照样自我激励一下:不要死守,被动地指望着对手的失误,首选照样用进攻来战胜自我。尚有一些乒乓球兴趣者,在打球时很要体面,想赢怕输,球打得畏手畏脚的。这样怎能施展自身的水平呢?在此,照样那句常说的话:只要能打出自己的水平就行,至于输赢,应把它看作是个自然的效果。



赛前若何准备
业余兴趣者竞赛在作赛前准备时,一样平常针对性和设计性都不是很强。在赛前应以练球为主,增强演习自己微弱和生疏的环节,这一点,陪练工具很主要。练球强度不够,会直接导致竞赛时的匹敌能力不够,在举行多拍相持时力有未逮,失误一再,最恐怖的是使自己的心态发生微秒转变,限入恶性循环的怪圈。

赛前的交流竞赛,适可而之。不要过多,且选择的对手也不要过于壮大,稀奇是在邻近大赛前,被人家一顿横扫,是会影响自信心的。经常会听到有人说这样一句话——“我对输赢是看得不重的”,这句话,听似此人的心态对照好,但细想想,要真是这样,这球会打成怎样?没有了争强好胜的一面,那你还会有进取心吗?只是我们不提倡在外面上来显示这股争胜之劲,内紧外松,才有利于打出自己的精神面目,施展出自己的水平。

树立准确的打球理念
我们都是业余的乒乓球兴趣者,由于受到各方条件的限制,在学球的历程中,能获得外力的辅助是很细小的,主要是要靠人人自觉自学。在说到某位乒乓能手时,我们很熟悉这样一句话——“他的悟性蛮好的”,话说得没错,既然是自学,那固然就得靠自己了,靠自己的伶俐和悟性。那为什么有的人脑子很伶俐,但打球水平却只是一样平常般呢?这就要说到一个很要害的因素了,那就是乒乓球理念。

作甚理念?理念,就是我们对某种事物的看法,看法,头脑以及头脑流动的效果,乒乓球理念,就是我们对乒乓球手艺动作,要领,技战术等等,自己的看法和头脑。正因我们都是靠自学的,以是,这些只能是自己去明晰和消化。我们试想下,要是我们在学球时,自己对乒乓球的手艺动作,技战术等的头脑明晰都已泛起误差或错误了,你说这乒乓球能学成怎样啊?以是,我们乒乓球兴趣者,稀奇是已有些水平的了,都要明晰乒乓球理念的主要性。有个好的,准确的乒乓球理念可帮你少走弯路,事半功倍,直至成为所谓的“能手”。

天天乒乓www.ttline.cn天天康健!
扫一扫访问

精彩图片

热门精选

大家正在看

热门标签