业余乒乓球选手常见五大问题[涨球课堂]

发布时间:2022-02-01

一、盯不住球
从对方发球最先,就要盯住球的第一跳的位置,从对方挥拍的偏向及力度上判断出来球的旋转、是非,这样就可预判出来球的第二跳大致位置,即落在己方球台的位置,短球或是搓、摆短或者挑打,长球直接起板拉起来。

二、脚步不动
许多业余球友打球的时刻都是用手,或者说是用胳膊去找球,实在这是错误的。

准确的方式应该是用脚去找球,用身体去找球,首先照样要预判出来球的也许位置,然后脚先动,接纳垫步或小碎步的方式,调整好最恬静的姿势去接对方发过来的球。

这就要求球友们在平时基本功训练中要重点演习措施的训练,不能两脚死死的站在地上,脚太沉也晦气于重心的转换。



三、手感欠好
乒乓球是一项要求手上异常细腻的运动,常用的接球方式有搓、摆、撇、挑打、拉球等等,若何运用好这些手艺,就要手上多下功夫,保持好的手感,首先:握拍手要放松,拇指和食指用力,其他手指虚握拍柄即可,击球时要充实体会出打磨连系的感受,若是来球是上旋球,拍型下压,以撞击为主,摩擦为辅;

若是来球是下旋球,就要拍型立起来一点,摩擦多一点,撞击少一点,用摩擦抵消下旋,每一板球要吃实,平时演习的时刻可以动作慢一点,体会一下球被海绵吃进去的感受。

四、前三板的连贯性欠好
由于业余选手不具备像专业选手那样相持、对拉的稳固性,这就要求球友们在前三板上多下功夫,争取在前三板上占有优势,若何练好前三板?

首先要有至少两到三套好的发球,好比侧上的是非球,侧下的是非球、奔球、逆旋转等等。

其次,发完球以后要立刻还原,准备对方接过来的球,若是身体还原慢了,很容易被对方的追身长球顶到,这第二板,异常主要,能起板的时刻不要犹豫,最先提议进攻的一刚刚会占有自动优势,最好的防守就是进攻。

同时,要做好第三板准备,正反手转换要流通,若是自己的第二板发动进攻了,那么对方回过来的肯定是上旋球,第三板就要准备打前冲弧圈球。



五、没有制订好的技战术
这里所说的技战术主要指发抢和接发抢的战术,你有两套战术至少能得4-6分,有三套换用就能得6-9分,以是,要想成为能手,一定不要只会搓和推挡,否则,就是练二十年也不会成为能手。

技战术可以凭证自己的打法制订,好比,你的反手有近台快拨的能力,可以发对方的正手位短球,对方若是不会挑打,只能搓接过来,这时你就可以右脚垫步,近台反手快拨对方的反手斜线。

要想打好球,就要做到眼、脚、手的协调配合,注重顺序,先是眼到,然后脚到,最后手到,信托通过准确的指导及自身的耐劳训练,你会成为一名业余能手。

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