俗话讲：“新手怕转，能手怕快。”业余乒乓球兴趣者在演习到一定水平后，很难进阶，除了手艺手段有缺限以后，就快不起来，很难拿下实力相当的竞赛，主要是种种乒乓球意识不健全不系统。

什么是乒乓球意识？业余兴趣者打球一样平常对照随性，对手发过来一个球，自己会绝不犹豫的去攻、搓，拨、弹等。着实这些都属于下意识动作。随着手上手艺和脚下动作的完善提高，球手就应该连系着自身特点形成了你自己处置球的能力，这就是乒乓球意识。



之以是在遭遇到水平相当或略高自己对手时难以取胜，就是缺少上手意识。上手意识代表着努力自动的战术头脑，力争抢攻在先，能抢就抢、不能抢时，控制一板不要让对手抢，争取下板再抢。兵法有“两强相遇，勇者胜。”的说法，乒乓球也一样，先发者制人，后发者制于人。许多球友在演习的时刻，侧身攻、前冲等攻击性手艺相关有水准，可是就因缺乏抢攻意识，空有一身手艺却用武之地。

由于业余兴趣者得不到有用地指导，不能像专业运发动那样获得系统训练，经常接纳以赛代练的方式来提高球技，因此，最好的设施也是在竞赛中想法改善自己的乒乓球意识。在竞赛培育上手意识最简朴的设施，就是给自己限制板数，必须在三板内争先上手并打死对手。搓拨推等过渡和控制不能跨越两板。

通过培育上手意识，可以多方位提高自己。努力上手有助于提高盯球意识、移动意识、还原意识，还可以倒逼自己提高发球手艺，只有高质量的发球，误导对方判断错误，才气迫使对方只能被动地接过来，从于有利于自己的抢攻。

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