许多人在演习弧圈球的时刻往往只注重了弧圈的“形”，而忽略了弧圈的“神”，效果导致最终“形神”俱失。那么弧圈球的“神”是什么呢，归纳综合出来有两点：1.迎前放松，2.触球收小臂。

一、迎前放松
所谓迎前，就是人们平时所讲的“蹬转迎前”，若是迎前不充实，球离身体太远，只好提前缩短小臂去击球。这样一来，手就不能能充实放松，同时，前臂与上臂的夹角缩小，触球后再缩短发力的空间也就变小了。

反之，迎前气力越大，收臂就越快。想拉的又冲又转，要害不在小臂能发若干气力，而在于“蹬转迎前”的发力与转达。这就是为何小臂必须先充实放松的缘故，放的不够松，气力传不外去，只靠小臂自己缩短的力道，这球的质量就高不了。



二、触球收小臂
拉球考究的是触球后再加速，而不是最高速去触球。若是最高速再去触球，拍子无法加速，没有加速率，吃不住球，磨擦不足。职业明星的拉球慢动作中，都是球拍触球瞬间才最先加速磨擦的，拉球只有经由这样的改善，才气把拉球的球质提高的。

若是照着这样做，反而感受球质下降，很有可能是“蹬转迎前”发力做的不实。“触球瞬间才最先收臂”的手艺动作，对于不会转腰，重心转移不实，重心没有迎前这样拉球方式的球友们是不容易做到的。若是做到了，迎前发力也会配合着改善。

三、若何验证拉球动作的准确性
要验证自己拉弧圈球的动作是否准确，可用发球机发出加转下旋球，若是拉球大多下网，说明动作一定有问题。若是能轻松拉过网，就说明掌握了先前迎再收小臂的拉球方式，也就掌握了拉弧圈球的隐秘。

四、总结与提醒
1.球拍接触球之前，小臂不能先加速缩短, 球触板的瞬间才发力磨擦。

2.拉球的击球时机，一定要比快攻晚些，不能在上升期就击球，拉球点应在球的高点到下降前期之间，太晚也欠好拉，太早容易撞板，不容易控制弧线。



3.小臂发力之前的前迎气力，主要来自重心转移，加上转腰气力。若是用小臂去前迎，往上的摩擦气力就会被涣散掉，不够集中。

4.前冲弧圈是往前摩擦多些(不是往前撞击多)，加转弧圈是往上摩擦多些，这是最基本的界说。

5.球拍“咬球”动作是手腕自然会为了咬球而转动。 特意去转腕来咬球，反而容易走歪路、绕远路。

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