里约奥运会后张继科频仍加入一些综艺节目，竞技状态一直不稳固，在杜塞尔多夫世乒赛上没有顶住韩国的小将李尚洙的袭击，止步十六强，也是张继科加入世乒赛的最差战绩。

拧正手位空挡
反手台内拧拉手艺解决了正手位短球和中央位短球的难题，让接发球加倍具有进攻性，两个位置的球基本上是所有打法接发球的软肋。



正手位反手拧拉对方正手空挡时，凭证来球调整措施，右脚上步并将重心调整至右脚，同时左脚稍向后撤步，在击球前身体大致与球台端线平行；引拍时要注重时机，确保来球与前臂保持一定距离，然后上半身收腹前倾、降低重心，使手臂在击球时保持一定的稳固性，最后手腕大幅度内敛并确保球拍与球台为近似水平状态。此时球拍头部应指向己方腹部位置；应在来球的上升期或最高点击球，这样可以提高回球的威胁性。在击球时要选择好击球位置，这里的位置是指左右偏向的位置，击球点一样平常位于胸部正前方，位置偏左或偏右都市借不上力而造成回球下网；在挥拍历程中，小臂以胳膊肘为轴心向右前方睁开并将手腕打开向前发力，手腕打开时一定要有发作力，这样可以增添对球的摩擦力。

反手快撕
快撕指的反手自动进攻手艺，相当于快拨中加入了摩擦，稀奇相持历程中，纯粹快拨没有什么速率和质量，然则手腕内曲大一点，加力的时刻，前臂带着手腕举行快速发力，拍面适当向前压拍举行打磨，那么就可以制造出旋转，同时速率也出来了，保证了过网的弧线。现在女子竞赛中，反手相持的延续快撕用的异常多，速率极快。



反手拉球
反手拉球时腰部略向左转，重心压在左脚，收腹含胸；前臂以肘枢纽为轴心大幅度内收，手腕放松；左腿向右前方蹬地，同时，腰部迅速水平右转，腹部向前顶球，前臂以肘枢纽为轴心外旋，摩擦球的中上部，手腕顺势外展；击球后做好还原，举行下一拍的衔接。

反手拉球时要看对方站位，选择拉球的落点，让对方回球质量降低，自己增强自动进攻。

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