拉下旋球是竞赛中异常主要的手艺，是将下旋球转换为上旋球进入相持阶段的必备手艺，也是争取自动取得先机的手艺。我们在看高水平竞赛的时刻，对于出台下旋球的抢拉是异常努力的，但拉下旋球对于我们许多业余兴趣者是有一定难度的，经常会泛起这位球友提高的这个问题，拉球总是下网，那下网的缘故原由是什么呢？

首先要想让来球强烈的下旋球变为上旋球，必须有足够向前的气力来战胜这个旋转，而且还需要保证有过网的弧线，这就要求板型要打开，也就是这位球友提到的，板型立起来；着实我们业余兴趣者的来球下旋球强度一样平常都不会太强，在处置下旋球的时刻板型可以稍前倾，板型立起来反而容易漏球，摩擦不充实，以是板型稍前倾就可以。



解决了板型的问题，拉球的下网是对弧线的制造不够，也就是发力方式可能不准确；在拉下旋球的时刻，我们身体的重心一定要压下去，这样重心的上下移动才气动员手臂摩擦，而且引拍的幅度要低一些(不是往后)，而且要有脚下的蹬转发力，这个蹬转发力是向前上方蹬地，蹬地发力是为了让你的腰髋更好的发力，再让腰髋气力通报得手臂上来；在拉球时前臂和握拍都要放松，只有身体放松，气力才气更好的传到球板上。

在演习的时刻可以先拉一些旋转不是很强的下旋球，用薄摩擦来将球带起来，制造过网的弧线，可以削减一些蹬地的发力，更多的用转腰发力来动员手臂。在现实竞赛中要注重盯球和预判(落点和旋转)，措施要到位，在拉球的时刻移动到最合理的位置，让出合理的击球空间，等着拉冲下旋球，最佳击球点是下降初期，回球后的下一板衔接也同样主要，一定要注重。

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