打长胶有“二不能”：
1.手腕不能翻动。触球的时刻手腕不能翻动。打长胶最隐讳手腕手指乱翻，一翻就下网。

2.板型不能下压。好比说这种通俗上旋球，万万不能压板型。稍微有一点点后仰再往前推。

直板长胶推挡的时刻不能发力。要把手送出去，不能“捅”出去。送长一点，送直线。把球送的越长，说明手感越好。把球打到台中央，气力再大再转，这球都一分不值。想设施带点缓冲把球打长了，越长越好。



怎么确立手感？
第一，打长胶要慢、有耐心，万万不能着急。要让球在拍子上停留的时间长一些。
第二，先出界，然后往回调。不能打太短。别怕出界，这样才气找到自己的手感。

对下旋球来说，万万不能通例的那种搓。要半推半搓，板型要稍微立起来点。

若是总是泛起出界的情形，就要检查自己是不是使自己的力使的太多了。不能为了把球回长而盲目使力。打乒乓球第一步一定要学会借力，行使惯性，双方都借力。回合打多了，动作稳固，打的手感就出来了。

此外，脱手之前必须引拍，总是用胳膊杵，就欠好控制力道，容易出界。

最后，直板长胶推挡的要领总结为两句话：上旋引拍托着送，下旋半推半搓回。

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