中近台对拉，来球的速率很快，我们没有时间更大幅度的向后引拍，以是腰髋的转动，动作幅度也，对照小，近台可能类似于快带的动作为主，借助来球的袭击力。

中近台的对拉主要是行使前臂举行，快速挥拍，腰髋去辅助前臂发力。大臂用气力较小。这样可以保证民以食为天快速的还原和衔接。

而在远台对拉的时刻，球的弧线很长，落点也打的对照开，脚下的移动很主要。



脚下提前移动以，后举行转腰带着手臂向后方引拍，引拍的幅度相对来说会更大一些，大臂的辅助用力也会更多一些。

这样可以更好的辅助我们制造球上升的弧线，以保证上台率，远台的重心幅度调整也会更大，在中近台对拉的时刻，重心没有过多的上下升沉，而远台对拉的时刻由上而下的发力就要足够充实，以是脚的蹬转，由上而下的转移会加倍显著。

在远台对拉的时刻，重心右向左转换显著，用脚找球，挥拍控制球弧线。由于在远台对拉的时刻，线路异常的长，我们除了要向上前方发力，还要多向水平偏向举行发力。

这样我们整个挥拍动作是向前的一个曲线，这个曲线就像一个拱桥一样，那么这样的动作才气更好的把弧线控制低。



若是向上发力过多，拉已往的球弧线过高，也没有什么质量，挥拍的弧线，挥拍的曲度主要是依赖身体去带着手臂制造出来的。

以是我们在竞赛当中经常会看到在远台对拉的时刻，向左侧的转换幅度异常大，每一板球拉完以后都市把重心转移到左侧，甚至有时刻会往左边压的许多，身体会拼命的往左下方去压，那这种压低身体重心，往左侧转的动作，就是更好的制造拉球的弧线。

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