乒乓球手艺中，措施和发球都欠好练，由于乒乓球所有的手艺都是环环相扣的，掌握了一个再到下一个，想学新的手艺，基础手艺要掌握，而其中措施是基础中的基础，发球也有发球的措施，别以为发球是没有措施可言，非也，发球的措施就是还原措施，有了这个还原措施才气够更好地准备下一板。

想必有许多球友以为发球是不需要措施的，实在这纰谬，虽然说发球不用措施也能还原，然则还原的速率是否够快呢，若是不够快，就会很容易被对方进攻而失去自动性，发球失去了自动性，那么这个发球意义就不大了，事实发球是为了让自己上手，而不是给对方上手。

因此我以为措施相比发球更难练，由于发球目的是制造旋转，发生差其余转变来滋扰对手为自己缔造进攻的时机，那么发球若何制造旋转呢？简朴来说就是摩擦，摩擦的感受对照容易找到，摩擦球的差异位置就能发出差其余旋转，除此之外，发球是最磨练一小我私人想象力的一项手艺，为什么这么说，发球有差其余旋转，这通过摩擦球差异部位就可以实现，然则发球的动作每小我私人都是纷歧样的，纵然是专业队也纷歧样，马龙，樊振东他们两个发下旋的动作都是纷歧样的，这个动作的定型最最先是靠自己想象，然后去执行，去演习，久而久之就酿成了自己的器械，这个想象力每小我私人都纷歧样，有些人想象力好的，像伊藤美诚，发球动作极为夸张，然则发球动作的多变导致她的发球威胁挺大，我们也可以一样给自己想象一套适合自己的发球动作，然后去演习。



而且想象力还不仅仅用于设计适合自己的发球动作这一环节上，还可以用于设计发球的假动作上，发球要想发得隐秘，还需要有假动作的配合，至于要怎样设计这个假动作，就要看自己了，想象力每小我私人都有，然则在打球上能用好想象力的人并不多。

固然发完球之后接下来是什么，固然是还原了，岂非发完球之后看对方把球打过来自己没反映吗？这个还原就涉及到还原措施了，上面我也说了，有些球友会以为不需要这个还原措施也能还原到位，这个说法不错，然则还原的速率跟有还原措施的想必就会慢，由于还原措施的设计本意就是为了快速还原，因此会不会这个还原措施照样有区其余。

综上所述，我以为措施是更难练的，至于措施难在那里呢，简朴剖析一下：

首先，我们业余球友不能能像专业队那样拥有异常好的措施，这个是要认清的基本情形，其次，业余球友也很难花一定的时间和精神去演习措施，一样平常都是练个正手对攻，反手对攻什么的就最先竞赛了，这种情形在业余圈里是异常的常见，第三，纵然有一定的时间精神去演习，然则缺乏水平更高的人去教或者不舍得花钱讨教练，往往就直接忽略措施的演习，最后纵然有时间肯花钱去练，演习照样有一定的难度的，下面来说说这个措施的问题吧：

1.垫步：这个垫步是乒乓球所有措施的基础，是基础中的基础，实在会不会这个垫步就决议了你措施是否轻盈，不会垫步的球员不是说不会移动，就是移动的时刻会对照繁重，措施移动不够细腻，缺乏细小的调治，这样的措施能够跑动，然则细小的调治就很难到位，因此学其他措施之前先学会垫步。垫步的要领就是重心压在前脚掌上，所有的前后左右移动全都是用前脚掌去移动，脚后跟险些不碰地面。

2.并步：这个并步是乒乓球左右移动的基本措施，学会这个措施才才会左右移动，以右手为例，一样平常都是左脚稍前右脚稍后（两脚平行也可以，然则我感受左前右后更好一点对于业余球友来说）。并步作甚并步，就是先并再走，不管往哪个偏向移动都是先合并再移动，那就不会错了。

3.侧身步：这个侧身步实在就是并步衍生出来的，是并步的一种，不外针对的位置是反手位，同样以右手为例，站位是中路偏反手，侧身的时刻先迈右脚到左脚的脚后跟上，然后再迈开左腿，同时预判球的是非和引拍，左脚下地决议好侧死后的站位，然后侧身进攻。



4.交织步：这个交织步是乒乓球中对照庞大的措施，分为正交织步和反交织步两种，同样以右手为持拍手为例，正交织步是在侧死后用于扑救正手大角度救球使用，要领：靠最近球偏向的脚先做一小垫步并蹬地起动，身体向来球偏向转动，远离来球的脚越过靠最近球偏向的脚跨一大步，两脚在身前形成交织：在远离来球的脚将落地时击球。同时上体顺势面向球台（注主要左肩对着球台），靠最近球偏向的脚随之落在另一只脚的侧后方。

5.反交织步：指从右半台往左半台横向移动的交织步：当对方来球由右向左移动时，左膝枢纽外旋，右脚越过左脚跨向反手位，腰随着向左转动。在右脚未落地时，腾空引拍击球，此时呈右脚在前、左脚在后的交织状态。右脚着地后，用前脚掌外侧蹬地制动，右膝枢纽外旋，左膝枢纽内旋，身体向右转向球台。球击出后左脚落在右脚的左前方。

6.单步：这个单步就相对简朴一点，一样平常是用在反手对撕上（右手为例），面临来球，直接往左迈出左脚，踩稳地面，同时手上做反手快撕的动作，这个措施一样平常是用在反手上，正手很少会用到。

以上就是乒乓球经常用到的基本措施，学会了这些措施还要在实战中运用也是一个难点，每一个措施单独训练，然后不停重复去影象，实战得学会预判哪个位置用那种措施，切勿混淆，不外要在实战中运用这些措施谈何容易呢，专业运发动都要十几个年头才出成就，业余球友不出成就，要想到达一定的水平也需要支出相当多的精神和时间的。

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