先来讲一下提高使用长胶的精准度和掷中率。首先球过来以后，先要判断球的旋转和落点。在判断好球的旋转和球的是非以后，然后再通过自己的步法找好位置。在使用长胶的时刻，不要去思量你用什么样的手艺，那么遵照几点呢？首先在板型上，对于下旋球来讲，板型一定要稍微后仰一些；对于上旋球来讲，那么板型要立一点儿。对照转的上旋球呢，板型要压一点，前倾一点。

那么对于触球部位来讲的话，上旋球触球的部位是中部或者靠近中上部；而下旋球来讲呢，要靠近球的中部或者中下部的位置。再一点就是要注重用力偏向，只要是上旋球，那么你的用力偏向一定是要朝前靠下。那么越转的上旋球，好比说弧圈球，你不管用什么方式，你一定是要靠下去用力。而下旋球来讲的话。而你的用力偏向可能更多的是要往前多一点。



其次要判断好球的落点，然后通过你步法的移动，找准你的击球时机和你的击球位置。一样平常来讲的话，长胶的击球都是上升期对照多。由于上升期的球，已往的球突然性要好一些，那么给对方的威胁会更大一点。若是说你的步法泛起问题，没有找到上升期，那么这个时刻一定要等到这个球落到下降期的时刻，然后再凭证球的性子去举行处置。一样平常高点期的时刻都是弧线对照高，而这个时刻接纳从上往下压。一样平常情形下就是要上升期，抢不到就下降期。泛起高球呢，就高点期去击球就可以了。

当你找准自己的击球时机的时刻，这个时刻要思量你的击球位置。那么，若何做到找好你的击球位置呢？就是要有自己的引板空间，同时能够配合身体带着手去发力。长胶在击球的历程当中，身体和手臂的配合是至关主要的，由于长胶它不能够很好地举行摩擦，那么重心的控制和手臂的配合控制，这两点是格外的主要。

以是说在你找位置的时刻，一定要养成好的习惯，不能迁就。好比说不能用手这样去击球，那样的话就会造成你击球的控制力和发力情形都市受到影响，那么在这里配合的时刻呢，那么短球可能更多的是身体配合手臂去发力，以手臂为主，身体配合。那么在整个送的历程当中，动作幅度要小一点；那么对于长球来讲，身体和手臂要配合发力，不分主次。可能更多的是先有重心转换，再去思量手臂的发力。

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