乒乓球训练和竞赛中有哪些节奏上的转变

发布时间:2022-02-01

节奏的转变首先第一个对照好明白的,就是击球点的转变会造成节奏的转变。那么乒乓球的击球点分为上升前期、上升后期以及高点期、下降前期、下降后期。那么你同样是使用一项手艺,那么它所具备的要素就会发生转变。

一样平常来讲上升前期是突然性,打速率的这个点,给对方一个措手不及。那么上升后期呢,一样平常来讲的话就是发力,用上身体的气力以及来球的协力。那么高点一样平常来讲的话是泛起时机球才去杀高球,打这个点。那么下降前期的话,一样平常是要加摩擦,打下降的点,那么下降后期这个点呢,基本上就是步法不到位,为了去够这个球,来打这个下降点。上升期击球的时刻,这个球已往相对要快一些,从高点往后最先落的时刻,这个球相对就要慢一些。这就是第一个关于节奏转变的一个点,就是击球点的调整。



第二个决议节奏转变的就是板和球的位置,那么板和球相对近一点的话,更多的是突出球的速率,而板和球相对远一点的话,更多的是突出气力。那么在竞赛当中,要凭证对方打过来的球的质量以及小我私人的能力,来决议你的手艺的使用。可能有些人的特点偏向手艺可能他就跟球的距离近一点,以速率为主连系发力的球。那么有些可能是追求单板质量的球,那么他可能就是以这个气力为主,偶然来一板速率球,也就是跟这个球相对要近一些。这个要综合的去选择,你是追求的速率多一点呢?照样要求自动发力多一点?

第三,决议击球节奏转变的,要看动作的紧凑性和协调性,它包罗着你的摆臂速率、腰转的速率以及身体和手臂的协调配合。人人可以在竞赛当中看到国家队的,尤其是女性选手,在相持当中突然来一板发力,把这个球甩出去。这就说明她瞬间动作的协调配合,动作完成加速,来提高球的质量,到达节奏的转变,让对方不顺应。

那么前臂的摆臂更多地是突出速率,那么腰转加速,更多的突出的是气力。那么在竞赛当中要凭证来球,球慢的时机球来时刻,这时刻可能要加速腰动员小臂,有的球对方很快,你没有时间去转体,这时刻要加速前臂的速率增添球的速率,从而提高你的自动性和进攻性。



最后一个决议节奏转变的要素,也是焦点要素,就是旋转。人人不要以为速率越快,气力越大,这个球的质量也会越高。有的时刻你这个球越慢,反而比这个快的球的威胁要更大。那么慢的球的威胁主要体现在旋转。若是说没有旋转的话,他这个慢节奏的转变是没有威胁的。可以这样明白,就是旋转越强,他的曲度就越大,这个球就越慢。若是说你撞击越多的话,这个球的速率气力会越大,那么已往的球速就会越快。

那么决议旋转在你击球历程当中需要转变的话,有这么几点。一个就是你的手,手在击球的时刻一定要去包住球。怎样去包住球呢?就是要在吃到球的时刻,一定要吃到这个球的中上部或者是中下部,吃进去,那么在吃进去以后,前臂跟手腕一定要转,一定要这样转。往下转是下旋球,往上转就是上旋球。再一个就是你的挥拍轨迹要从下到上,或者是从上到下要多一些。第三就是重心升沉要增大一点,来增添球的旋转。另有一个就是关于旋度的强度,那就是你的发作力和协调性。你的发作力越好,那么你触到球的瞬间的力会越集中,那么它的摩擦感受可能就会越好,那么它这个球的旋转就会越强。

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