固然是拉球和发球手艺先行啊，就是你先得单一的练，正手拉球，先从正正手位最先，然后就练一些侧身单线，斜线和直线都得演习，这就叫单一手艺。

发球也是一样，不管是发短下旋照样长上旋，选那么一两项主要用的发球手艺，演习得有一定的雏形了，就可以演习发球抢攻了。



先练单一手艺，再练组合
不妨在演习单一手艺的时刻，要求严谨一点，正手拉球或者反手拉球时，那重心的交流与还原啊，稀奇注重发球的时刻，也要强调重心的引动，以及发球竣事时的谁人用重心制动，用腰胯压弧线的那种感受，在练发球的时刻，就要有意识的强调这个。

用重心打球，对于衔接下面的抢攻手艺是异常异常主要的。

差异手艺的使用，必须有交流重心，这个对于之后的抢攻利害有直接的联系。发球后的抢攻是要在发球后、抢攻前，有一个步法的预先调整的，就是我们常说的碎步骤整，这种调整一样平常是极小局限的，甚至是原地的，欲动完了以后，若是要侧身的话，再走侧身步法。

固然这个欲动、碎步的节奏主要看发的什么球，以及对手接发球使用什么手段。然则最先演习的时刻，首先自己使用的发球要单一，好比说发你反手半出台下旋，或者侧下，你要求对方使用单一手艺单一落点，这时你可以搓过来，或者别发力的挑打过来，相对较慢的节奏来举行。

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