一，击球点的掌控
(一)击球点的位置
正手高抛发球对照难的就是击球点的掌控，好比说抛下来以后球低于球网过多发球很容易导致发球的弧线很长甚至打网，最好是当球着落以后稍高于球网一点的位置，太高了不行，太低了一定就错过了击球时机。刚最先演习高抛发球的时刻先不要去思量把球发的稀奇转，要先把击球点找好，向前的气力只管少一点，把球稍微兜一点发已往。

(二)挥拍路径
发球准备到引拍的动作跟正手低抛发球是一样的，准备的时刻建议人人也是拍面举行一个翻转，当球抛起来以后举行引拍，球拍过来摩擦有一定的曲度，拍面接触面积相对来说会更大一些，不容易漏球。



(三)协力击球
刚最先练的时刻手腕不要动多了，把球轻轻的碰已往就行了，主要去体会这种协力找击球点的感受，手腕可以不用强烈的震惊，把球轻轻的碰已往就行了，体会这种找到击球点的感受。发球的时刻身体的重心一定要追随球一起去运动，抛球准备的时刻重心压低，球抛起来的时刻重心提起，球着落到触球的这一瞬间重心追随球一起下压去摩擦球，在这个摩擦球的历程当中追随球的着落重心往下压低，这样才气把击球点找得更准，把球的弧线控制的更低。

二，发短转球动作要领
(一)第一跳的控制
在演习找击球点的历程当中会发现有的球会打网，有的球可能直接过网，这就属于整个发球的气力掌控的欠好，对第一跳的落点掌控得欠好，若是要发短第一跳的落点就要靠近球台的1/2端线的位置，若是说发的球击球点没找好就容易导致打网，或者整个手腕手臂用的气力太多了，球向前的速率太快，球也会直接冲上网。

以是手上的细微调整很主要，看起来很简朴把球发上台，然则又要找好击球点，又要控制能手上的力道，实在是很难的，那么刚最先练的时刻是以发短为主，把球的落点所有控制在1/2台，然后当能控制好了以后稍微的在触球的瞬间加一点摩擦，摩擦球的底部，那么就可以发出下旋球，通过耐久的训练手感稀奇好了以后，可以把球发的稀奇转。



(二)发抖发力
再来演习一下在发球的时刻稍微的加入一点手腕的摩擦，但注重这个手腕的摩擦，也不要手腕自己动幅度太大，拍面不要改变过多，照样用前臂的发力去带着手腕发抖，拍子稍微握松一点，有一个瞬间的发抖就可以出来旋转。

三，着急长球动作要领
(一)第一跳的控制
正手高抛发球要把球发长这个触球点就要有转变，触球点稍微的还要再低一点，然后发力的用力偏向稍微的向前加点力，让我们第一跳对照靠近我方球台的端线，这样可以把球发得更长。

(二)气力要绷住
再注主要发长的时刻整个引拍稍微舒展一点，在触球瞬间整个气力要绷住(不能散)，由于向前发力动作很大的话球会发得很高，以是只是触球瞬间的急促的发抖，保证它击球靠近我方球台端线，而且向前稍微的加点力，这个球就可以奔得很长。



四，发球要是非连系
高抛发球的短和长要连系起来，长球主要是在要害球的时刻举行偷袭，由于长球若是奔的不够长，线路不够顶的话，对手可能水平高了直接会抢冲，风险对照大，以是只管照样把球发短发转为主。

若是要发直线，线路很短，而且击球的空间不足，若是说发的线路没有说很靠近边线的话，又出台就没有意义，对方直接正手抢冲了，只有说手感稀奇好，在竞赛当中突然地偷一个直线，而且还稀奇靠近边线，这种球才有时机直接得分，看瓦尔德内尔的手感那真的是超神了，有时刻竞赛当中他就会发这种偷直线的球，而且稀奇急，这个球稀奇快，线路特其余刁钻，以是这个是需要运发动手上的感受稀奇好，还需要异常好的心理素质。

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