一样平常来说，竞赛分为三种情形：施展失常，正常施展，超水平施展。

首先说一下，什么情形下你会施展失常或者是输球。

一、上场的时刻，心剃头慌发凉，手抖腿也抖，又不能很好的调治过来的时刻；

二、在竞赛的历程中，由于对手的发球或者是某一项手艺十分不顺应，延续丢分导致你大脑一片空缺的时刻；

三、在被对方延续追分导致心理压力过大而导致崩盘的时刻。



再来说说正常施展的时刻，在竞赛场上感受对照放松，能把平时训练的器械施展出来。

而我自己从小就是“竞赛型”的，就算是能超常施展吧。平时打会感受我不强，不外一到正式场所，我会打的比练球要好，这一点2019年在省队和2017年在外地训练时双方的教练都说了我这个优点。在队内大循环赛中我打赢了许多平时训练赛输过的队友。

那么大赛前要有什么显示才气超常施展呢？

一、大赛前的前一晚上要有主要感，不外更多的应该是兴奋感，然后放下竞赛肩负，放低姿态，把对手当能手来打；

二、上场前主要也正常，然则上了场，要有一种站在训练场的亲热感，这种亲热感会让你战胜心里的主要感；

三、以弱打强最主要的就是搏杀，其重点就是要率先起板，率先进攻。或许你刚刚最先会抢攻失误，然则也必须要抢。这里说的抢攻，不是吊起来而是直接拉前冲。由于这样容易把你的竞赛状态引发出来，更容易使对手主要；

四、一定要喊起来。注重这种喊是发自心里的喊，而不是刻意为自己加油鼓劲。要想赢就一定要喊的很凶，把血性和斗志引发出来（不外也要注重尊重对手，既不要对着对手喊，也不要喊的时刻做出一些夸张的动作。这样会显得很没素质）

五、在自己得分的时刻，除了喊然则头脑要苏醒，要知道接下来该怎么打；别只顾着喊就不注重技战术，甚至是犯低级错误。



总的来说照样两个方面，技战术和心理。

心理方面
首先，无论对手是否壮大，在竞赛场上一定要自信。若是你自己都不信托自己，那谁会信托你呢？竞技场上，只有输赢。这个时刻自信就显得很主要了，想赢除了手艺上过硬之外，更要有这种“敢于亮剑，狭路重逢勇者胜”的亮剑精神，就算对方是天下第一剑客，明知不敌，也要亮出自己的宝剑，纵然倒在对手的剑下，也虽败犹荣。

要有血性，有霸气。科比说过：总有人要赢的，为什么不能是我呢！在赛场上，就要有这种舍我其谁的霸气，以及敢于战胜对方的勇气。

落伍的时刻永远不能放弃。科比还说过“当你放弃的那一刻，就是对手赢的时刻”若是你自己先放弃了，那是必输无疑的。

技战术方面
扬长避短：把自己的甜头施展出来，只管阻止使用自己不成熟的手艺，同时也要注重对方抓你的弱点。

天真多变：不能一个战术用到底，要凭证差其余对手，接纳差其余战术。在竞赛的历程中，要多转变自己的战术打法，让对方不顺应。

善于考察：要在竞赛的历程中尽快发现对方的弱点和不足，并针对对方的弱点来进攻。

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