1，引拍:这个要形成条件反射，就是要凭证来球弹起的高度与网的对照来引拍。比网高的球，用上刮(引拍比球高)，从左上向前下发力；与网同高的球，用平刮(引拍与球同高)，从左后向右前发力；比网低的球，用下刮(引拍比球低)，从左下向右上发力。

2，触球点:由于横板长胶刮很难充适用到身体的气力(相比直板长胶刮)，自身的发力会受到一定的限制，要提高威胁，必须就要用到外部的气力，也就是要充实借力。球的上升期，是球弹起的气力还未施展出来的时刻，这时去迎前刮，就可以最大效率地行使反弹力。球正要弹起，你去切住(切能更好地吃住球)然后顺势刮出，这时动能没有消逝，能够充实借力，最后刮出的球速率会很快。



3，发力:需要降低重心，收腹顶胯(左胯)，迎前固腕，先切后刮，小臂加速发力。  用切去吃住球(薄薄地触球左后侧部)然后再刮出，可以适当削减侧向发力，增添向前的发力，这样球的速率会更快，更有气力。刮的侧向发力，本就是为了更好吃住球，更飘，然则太多会导致球速偏慢，你就算很飘，速率一慢，对手也可以等飘完了再接，威胁性下降。然则用先切的设施，取代了侧向发力的一些功效后，就可以充实加大向前的发力，从而使刮出的球更快，更顶，更沉……

总之，横板反手长胶刮打下旋，要注重迎前，身体重心压住球，手腕牢靠，小臂从左后向右前加速发力，动作要清洁利落。只要多加演习，你也一定能掌握。

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