业余球友们打球经常泛起很用力，然则球就是感受无力，打得辛劳效果骨感。泛起这样的情形首先不要以为是自己气力出问题，固然绝对气力这块也不能太差。清扫气力方面，大要上有这么两点缘故原由：

1、重心没有彻底顶出去
重心没有彻底顶出去，没有转到左边来，经常是蹬腿动作有，然则气力有点没出去。着实我们的重心交流，最主要的一个作用就是气力传导，击球动作竣事后左脚居然照样虚的，重心没有完全转过来。蓄力、转胯、拉手、引拍、重心压在右脚，然则蹬腿转胯脱手之后要顶出去，然后顺势压在左脚，这样才是一个完整的发力。

以是蹬腿顶胯的幅度可以再大一点，重心要敢往左面压一点。说是重心往左压，着实是为了更好的向前，这个是最主要的，这样气力可能出来就会更好一点。不要郁闷还原来不及，重心到左脚后再一个反向发力还原到右边，这样也会加速你的还原速率。



2、击球点过低
发不上力尚有一大因素是击球点过低且注重力全在自己的动作和发力上面，与球的协力不太好，这样也会感受似乎质量不高似的。

我们现在拉球一样平常都在高点期或者下降前期，许多业余球友拉球的点基本已经在球最先向下的阶段了，这个点拉球可能相对稳固性会好一点，然则一定会导致你协力不太好。以是击球点得再提前一点，要迎着来球去拉，充实合上气力，这样也会很好的吃透球板。肘枢纽再支持一下，包罗手指、手腕，支持住之后从手感上也会以为气力大了许多。然则这样对腰腹焦点气力要求会提高，对还原速率也提出挑战了。

若是能够做到以上两点，不光是现实质量会提高上去，吃透板之后手上感受、心里感受也都市好许多，有这方面的问题的球友试着改改，只要坚持起劲就一定会有用果。

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