乒乓球的击球位置对于打好乒乓球异常要害。若是你站位有问题就很难做到在第一时间击球，也很难保证动作的协调性和完整性。关于乒乓球的位置包罗两个问题，一个是取位，一个是站位。

一，关于乒乓球的取位
取位按要求来说，身体要倾斜，尤其是正手的动作，球，手，身体基本上要成为一个三角形。若是成为一个弧面的话就很难打，发不了力，身体也没有重心。

一样平常教练教球时的第一句话就是要让我们身前击球，不能身旁击球和死后击球，由于不相符击球原理。

另外一点，打球时手不能离身体太远，那样容易失去身体重心。一样平常只有处置台内短球时手与重心才有脱离的可能，剩下大部门的球重心和手应该是一体的。



脱手的时刻，重心和手需要有两个统一性:统一时间和统一偏向。球打的越好，越高级的人，同时也打得越简朴。由于他重心和手的偏向是一致的，异常协调。

再如侧身挑打，谁能够脚下腾空，没有支点就把球挑出去？在从取位的步法上来说，专业选手的大部门步法问题不是很大，但人人容易忽视的是小碎步(垫步)。

许多人都怕对方往自己的中央位置来一个又短又高的球，动都不会动，等正手侧过身来，球已经很低了，没法打，以是往往用反手乱甩一板。这些实在都靠小碎步来调整。小碎步用的最多的情形是向前，后以及斜上，斜下方的移动。

蔡指导举过一个侧身以后赶正手位拉的例子。正手侧身以后(以右手为例)重心压在左脚上，许多人从这一步就往正手赶，但这时他的重心离球台稀奇远，看上去异常狼狈。

对照好的方式是，侧身之后应该先用小碎步骤整，垫一下后再动，一边上步一边转体，异常恬静。若是侧死后重心压死在左脚上不还原，没有小碎步的意识，就做不出后面的动作。

再讲一下取位时的重心问题。一小我私人打球，重心应该往下压，行使地面的反作用力，脚上受到这种反作用力，就像踩上弹簧一样，从下往上顶出来。

像王励勤这点就做的对照好，他拉球能拉住劲儿，就在于行使了这种地面的反作用力，腿由后往前蹬出，身体的气力也释放出来了。这样打出的球就比原来快一点点，否则等到球来了后再往下压重心，气力就不能完全出来。



二，关于乒乓球的站位
站位就是击球的人与球的位置，人与球台的位置。打球要凭证差其余打法，差其余身高，在最恬静的位置上击球。

就身高来说，王励勤1.86m，他可能站在离球台稍远的位置，上去来得及，退却也利便。在这个位置上他击球最恬静，用的也最多，这个位置就是他击球的基本位置。像邓亚萍，矮一些，站得就更近一些，由于她站远了，短球可能上不去。

除了身高，基本站位还要看选手的打法特点和一些习惯。好比发力对照多，跑动对照好的选手，可以站位稍远；自己发力对照弱，但借力球好的选手，站位就略近些；跑动局限不大，侧身较少，正反手两面实力对照平衡的选手站位就靠中央一些。

站位是要有调治的。好比现在有许多人以为，人站得离台对照近，就可以加速速率。这是片面的，它没有想到若是对方来球很拱，击球顶板，站位太近容易发不上力。这就务需要退出来。

为什么和人人谈这个？我教学的例子乐成的多，失败的也多。好比北京队原来有小我私人打直板正胶，很好的球就是赢不了人。厥后照样我给他看出问题来——站位太近了。

人在移动的时刻，往前移动的速率是最快的，横向移动的速率次之，最慢的是由前向后跑。站位近了以后，被人家的球顶住就是由前向后跑，整个移动就慢了。以是说，站位不能为了图快而太靠前，一是失误对照多，二是发不着力。

乒乓球击球位置对于启动，发力，动作的完成度相当主要，手艺的提高往往就在这些小的细节上。

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