着急长球，首先要清晰是为什么发。是准备发完了就最先相持，照样想偷袭一下直接得分？

这两种情形是截然差其余，主要是心理流动纷歧样，进而影响你发球时的手感，发球后的衔接。

可能有球友要问了:“我要解决手艺问题，怎么提心理了？”实在问题就在这里了，乒乓球运动对手感的要求极其细腻，心理颠簸会直接影响击球效果，甚至能决议要害比分，竞赛输赢。



心理剖析
若是你想以着急长球来马上形成相持，以这种心理状态去发，你一定是从容的，失误就会少，而且发完你一定会做好下一板的准备。

但若是是为了幸运，偷袭，想发个急长直接得分，大部门人这时心理是打鼓的，不坚定。以是一是容易失误，二是发完自己都不知道下一板该干嘛，以是倒是把自己搞得杂乱无章，蒙一个是一个。

而且有这种心理状态的选手，在训练当中不会特意花时间去练套路，更没有线路的转变，由于没有形成套路，以是以为不主要。进而在竞赛中使用时，“赌”的因素较高。

手艺要求
一样平常我们发底线长球的时刻，第一落点都要发到自己球台端线周围，这是异常主要的一点。

抛球后等球落到险些和台子差不多高时再去击球，就会发的急，发已往也会是底线。以是说，我们在发球的时刻，一定要先注重自己这半台的第一落点，第一落点落准了，到对方台子上的落点才气控制得好。

那怎么才气控制好第一落点？在发球时一定要调启程体各个部位的配合，只有重心和腰腹都能够发上力了，手臂才气够放松，接触球的瞬间，再加上手臂和身上的协力，这样的话，手腕，手指都轻松了，对球的控制上就会有大幅度的提高，对第一落点的控制也会准许多。



训练设计
演习时建议大伙先不要强调太转，先要求低，快，落点两大角。等练好了，再增强旋转，好比侧旋或拱的急球。

在训练时要记着自己使的气力，发上一个完善的球，赶忙记着自己这个动作，马上再发，追求这个感受，等你能延续发了，好比这种球十个你能发上八个了，证实你的身体，肌肉已经影象下来了，这时我们的眼睛要考察一下自己这个长球速率，弧线是否都好，最后记在脑子里。一点一点去改善它，最终目的是融入实战当中。

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