乒乓球前后的步法，最好要直上直下，有一些斜向加倍科学，也利于你衔接手艺。我给你几个演习方式，你自己可以试试。

第一、推挡或者横板快拨以后侧身
可以推一板后侧身，也可以推两板后侧身，你们说好了。刚开会打的时刻，让对方把侧身这一板球发到跟推挡险些统一个点上，还可以更长。

这样用两步侧身的时刻，你谁人右脚往里进的时刻，就要往后放一定的距离，不能紧贴着左脚脚后跟那样进。你迈左脚的时刻，你也不能向斜前方前叉得过于厉害，横向迈的感受多一点。



练了一段时间以后，这个快拨侧身在给你推挡球的时刻照样长的，然则到这一板正手的时刻要短，斜的，就是你的反手大角度。什么意思呢，就是你这步侧身的时刻，你的右脚就要贴着左脚的脚后跟了，而且你左脚迈的时刻得前插许多。这两种侧身你得脱离练，等熟练了以后再连系着练。

第二、正手的延续拉
前两板可以给到正手位短的，你打两板以后，让对方给你发到中路长球。接这个球的时刻你要退，有点像侧身似的，然则你要往斜后方退着来的。

最后，你可以让他发正手位照样两板短的，然后发到反手位谁人角长的，你往斜后方大局限的侧，这球不能发太快，最后再衔接中路两板短的，你斜着上，都是用并步，只不外偏向酿成斜前方和斜后方。



三、二分之一台定点扣杀半高球
不管对方发你什么位置的二分之一台，落点必须是有前后的，你好比说第一板靠近底线的话，第二板就要短，你不用太发力，然则一定要带上步法。二分之一练好了再练练三分之二台。

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