第一个问题是上步的问题，上步的时刻，一定要看看两个脚的间距。好比说你看站位的间距是这么大，你想重心上去的时刻，间距一定不要太大。若是说你的间距一旦大了以后，你的手上去了，你的身体一定就上不去。你看站位这个间距，这个间距是可以的，重心是在右脚上。若是说你像在这个地方，你的重心一定是在你的后面，不是在你的手上。

有些为什么感受老上不来？就是这一步总是上不来，这一步上来就行了。当你离球远的时刻，先迈左脚，简朴来说，就是这样一滑一上就可以了，一滑一上，一旦发现间距大了，马上要用这个步法，用这个步法就可以了。再一个就是挑球的时刻有两种挑球，一种是暴挑，暴挑是同时上前往发力，这种对于业余球友或者是小孩也好，用得少一些，一样平常很少用，一样平常是站住后再去挑，发力点主要是前臂跟手腕，重心是在右脚上。



我以为在掌握挑球这个焦点点的时刻，实在就是板型。板型是在握板的时刻，一定要是先要撇一下，撇一下然后去收，这是焦点点。由于挑的时刻一定要有蓄力点，有一个加速制动的点。若是你板型象正手攻球一样，你只能是往上摩，往上没有送的力，吃不到板的话，它是没有气力的，挑不出劲来。以是说人人在挑的时刻，要蓄力，蓄力以后往前往上去。

另有关于抓板的时刻，像横板是靠近食指多一点，这样去，象这样去挑的话，手腕象拉弧圈球那种感受，你手腕是别着的，以是说你就不太好挑。板型一压，一压以后吃球顶部对照薄，对照薄的话有摩擦撞击的比例少，这样就挑不出质量。直板来讲的话，一种是通过食指这个地方压住，然后这样去挑，就是左推右攻这种板型。另有一种是拇指往里扣一点，然后后面三个指头都顶住，这一块，这是直板横打的小握，然后这样去。这样就看你这是横打，照样左推右功，来决议你的握板。

那么关于用力偏向，人人一定要记着，就是在练在去体会的时刻，一定要注重不要往上的太多，往上翻。一定要体会往前的这个力，在往前撞的同时再去包这个球。有的在练的时刻发不上力，为什么？就是老这样去翻，这样一翻以后他就没劲了，一定要先往前，往前的时刻再去包，去控制弧线。

那么击球点位置的话，人人一定要记着，要多去用板头这一块去击球。这样就可以了。那么在挑的时刻，人人一定要记着，他不是象打借力球一样是上升期，这个球要靠自己的前臂跟手腕自动发力。以是击球点不要太靠近上升前点借力就打，一定要给自己一个蓄力的历程，快到高点的时刻再去挑。刚最先就这样去挑的话，会发不上力，由于太快想去协力，这一定是用不上力的。以是说一定要等球蹦到高点的时刻，快速制动。快速制动一定要记着，不是说你的击球点快。而是在于你挥拍瞬间的时刻，动作完成度快，要快速制动。

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