正手的话，要凭证球的速率和你追求的质量，来综合地决议你用什么样的步法。一样平常小动作、球速对照快的，这个时刻去用单步。也就是右脚发力，过来，重心压在右脚上，发力点主要是前臂跟身体的动员举行发力，那么下一板还原，是右脚蹬地，还原。这个球是在边移动边挥拍，是迈的同时举行挥拍。

那么更多地去突着气力的球的时刻，这时刻就要去用并步。并步的话往右去移动，左脚发力，并过来，移动历程当中把身体去打开，去击球就行了。这个要求身体和手臂统一去发力，万万不要是移动当中去打球，这个时刻是站住，球过来以后直接往前挥拍就可以了。

尚有一种情形，就是对方的球过来以后，预判得不够精准或者是反映慢了，或者是对这个球的掌握欠好，这个时刻需要去拉下降点，这个时刻用步法就要用后撤步。后撤步的话就是找这个球的下降点，发力点的话也是用左脚去蹬，移动偏向就是斜向举行跑，斜向，左脚，这样。那么拉完以后呢，是右脚蹬回来，站住就可以了。



人人在演习步法时，这个步法不是说有许多的技巧，更多的是在训练当中有意识的去注重步法，更多的是去演习步法，这样的话，这个步法找点的问题上就会获得提高。那么在演习步法的时刻要注重几点，第一点就是在步法当中一定要保持制动，注重你的站位姿势，要把重心压到前面，重心压到前脚掌上多去用力，保证步法的制动状态。

第二就是在移动历程当中，要明确要有判断这个球的速率、落点在哪个位置上，要用什么方式举行处置？然后决议用什么步法？哪个脚去发力？这样就能够保证在移动当中重心不失位。第三就是在击球历程当中，什么样的步法是边移动边打？什么样的步法是先站位住，然后再去击球?这一定要弄清晰。

最后人人一定要记着，要有霸台的意识，要有球台的周全意识。击球历程当中，击球完以后要注重你的还原，万万不能说平时我在演习反手，思量反手不思量正手，打完以后，横竖对方打我这个地方，就在这里等着就行。一定要是我打完反手以后，我能够兼顾正手，短球我能兼顾长球，打完一板以后，我一定要为下一板去做好准备。然后再加上用功的演习，你的步法能力就会凭证你的详细情形会有一定的提高。

天天乒乓www.ttline.cn天天康健！