首先就是在演习撇时，你的意识当中首先要有一个击球的质量。这个球在撇的时刻，我是要撇侧下呢，照样撇侧上呢，照样撇侧旋？那么在撇的时刻呢，一定要注重你的动作细节。那么撇侧下要注重什么？那么撇侧旋又要注重什么？撇侧上又要注重什么呢？凭证你击球历程当中质量的崎岖或者是失误，种种情形来归纳一下自己在撇当中的一些体会，尤其是体会触球瞬间的感受，一定要在脑海里多去反馈。

其次，在演习撇球的时刻还要遵照合理性，再从合理性逐渐去提高你撇球的质量。那么在初学来讲的话，一样平常来讲下旋球的话，去撇的时刻一样平常就演习撇侧下旋就可以了。那么对于不转球或者是侧旋，侧上偏侧旋球的时刻，这个时刻可以选择撇侧旋或者是侧上旋球。那么随着你的能力提升，可以以一个为主导，好比说是以搓控为主的话，那么你就可以去撇侧下旋球为主；若是说打相持多一点的话，那么你就可以多演习侧旋球或者撇侧上旋球这种演习。



第三，就是在演习接发球用反手撇的这项手艺的时刻，尤其是接侧旋球的时刻呢，一定要弄清晰顺转，逆转，凭证来球去调整你的用力偏向，你的力度以及你撞摩比例的调整。一样平常接顺旋转的时刻，就是当对方发外旋转的时刻，这个时刻自身的力度不要太发力，顺着旋转突出右侧，把这个球顺已往就可以了，当这个球你顺上旋转了以后，虽然自己不发力，然则威胁也会很大，同时若是说你想去加力到达一定值的时刻，反而这个球可能会泛起接发球失误，那么可能在击球历程当中就不太合理。

当你想用外撇接逆旋转发球的时刻，就是接这个勾手或者逆旋转发球的时刻，想用撇或是想提高接发球的手段或者是威胁性的时刻，而这个时刻可能更多的是要增添自己的撞击比例或者是自己的摩擦，调治自己的用力偏向来控制球的落点。

详细调整的话就可以离开，好比说你感受这个球是侧旋球，你就往前撞一撞，然后把这个球喇一点，就是以撞击为主，蹭得少一点。尚有一种，好比说这个球是逆下旋球，那你就是摩擦多一点。再一个就是你的用力偏向呢，多去往右面去用力，就不要老去往自己的左面，往自己左面这个球的话就容易跑，控制好自己的用力偏向就可以了。

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