击球基本上分为小球跟长球，处置小球来讲一样平常是用小动作，也就是前臂手腕用得多，而长球的处置要用上身体、腿、包罗手臂的力，凭证长球和短球咱们来做一些调整。

那么在调整历程当中首先是要注重板形的调整，好比说搓、挑、拧或者是小动作带防守，先要看板形。你在平时训练或者竞赛当中若是泛起下网的球，那么板形要从稍前倾到垂直，若是是处置下旋球要从稍后仰到后仰的一个历程。首先是要注重板形的调整，下网了就往后仰一仰，若是说出界了就前倾一些，这是第一个调整。



第二个调整，主要就是球过来时引板的位置、引板的崎岖。先来给人人举一个例子，有的时刻人人在杀高球的时刻，会泛起下网。会泛起下网的缘故原由取决于引板的位置。一样平常球一来，见高球引板的位置都是高于来球，然后往下挥拍。对于上旋球来讲一样平常是没有什么问题，正好打，然则若是说带有一定下旋力的话，往上一引板，往下一砸，这个球一定就下网。那么就是说在调整历程中，要从高于来球调整到平向于来球，然后再往前往挥拍，这样球就能打上。对于下网的球调整，要比你的触球引板的位置要低一点，你原本是比球高要平行，若是你原本是平行的下网，你可以稍微放低一点。出界正好反过来就可以了，这是第二个调整，引板位置的调整。

第三个调整是挥拍偏向的调整。在你击球的时刻会泛起下网，泛起下网的缘故原由是由于你制造弧线的曲度不够，那么来讲就要调整上下的力要增多，增添球的曲度，保证上台。出界的球正好相反，就是曲渡过大，那么就要把曲度相对降低一点，就是前后的气力要多一点。在转下旋的时刻，若是说下网的时刻要增添前后的力，增添前后的力主要就是为了抵制旋转，增添球的长度。出界就要增添上下的力，增添上下力的目的就是为了压低弧线。这就是第三个挥拍偏向的调整。

第四是通过气力的巨细来调整上台率，在打球历程中泛起下网的征象，那么这个时刻气力要增大，增大气力的目的是要提高球的长度和高度。出界正好相反，要缩短球的长度，压低弧线，这是第四个通过气力的巨细调整。

第五个就是通过击球时间的差异来调整击球。你好比说在平时打球历程当中，若是说这个球出界了，出界了以后就要击球时隐秘早一点，为什么要早一点？早的这个目的也是要缩短球的距离，降低球的弧线，也就是人们常说的上升期，好比说防加转弧圈球可能还要更早，在上升前期。一样平常进攻的时刻要上升后期。若是你这个球下网了，就要把这个球稍微慢一点，打下降前期，打下降前期的目的就是为了增添球的曲度、高度和这个球的长度，这就是通过击球时机来调整上台率。



第六是通过撞摩比例的调整来提高掷中率，怎么去调整撞摩比例呢？撞摩比例有三者，一个是重心转换幅度，一个是前后，一个是上下。再一个就是前臂的挥拍轨迹，若是曲度越大，这个球摩擦就越大，若是这个靠近平行，就是撞得多。最后一个就是手腕的调整，手腕幅度调整得越大，相对来讲摩擦就越多。手腕相对越牢固，这个就是撞击得越多。凭证你在平时当中击球，若是说下网的话要增添摩擦的比例，若是出界要增添撞的比例。这个理论跟前面说的是一样的，也是从弧线的角度来剖析，这是第六个调整撞摩比例的调整。

最后一个调整就是自己身体位置的调整。一样平常来讲就是泛起下网的球，是离球台太近，没有通过很好的引板来制造球的长度，那这个时刻在位置上要相对往后一点，然后挥拍距离要做出来。若是说这个球出界了，主要就是没有把这个弧线缩短，也就是位置太靠后了，往前推得太多，把这个线路打得太长导致出界，那这个时刻就要调整注重步法，要往前靠一靠，往前靠一靠击球来缩短这个距离，到达上台，这就是最后一个通过调整自己身体的位置来调整上台率。

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