打乒乓怎样做好正手拉球[实战解说]

发布时间:2022-02-01

先从手上动作最先说一下,的板型,拉上旋球的时刻只管打开一点,不要以为拉上旋球要想拉得有多转,就把拍压得有多低,这样是晦气于你去先撞住球,再去制造摩擦的历程,就是说先撞住球以后,然后再去把球包一下的感受,这样更稳固弧线的制造。

再来看一下脚底下的动作,引拍的时刻一定要注重先蹬地转腰,然后由身体带着胳膊,胳膊带着拍,很自然放松,相对放松的去引拍,然则这里要注重,引拍的时刻,不能说松松垮垮的去引拍,虽然讲放松,然则不能绝对放松,是相对放松,腰腹这儿仍然要绷住一点,去摒住一点劲儿,这样利于去挥拍击球这一下整个动作的稳固性,整体性是异常好的。



看一下脚下,若是不转腰的情形下,脚下引拍的时刻举行重心转换的时刻,类似于这个动作,这个动作,然后再加上转腰的时刻,蹬一下转过来,把重心压在右腿上,这个时刻,然后去找谁人球。

引拍的时刻还要注重一点就是说,引拍在相对放松的情形下,的肩部是略微腰沉一点,然后找球,通过你蹬腿,然后顶胯,转腰,这样去制造一个弧线,以是肩沉一点儿,这一点是对照主要的。许多业余球友,拉球之前手就捏的异常死,然后肩部这块儿就会异常用劲,感受有点顶着,这样是晦气于发力,击球那一下,保证你手上会有一个吃球的感受,去控制这个球,制造弧线谁人感受,这样你放松之后,肩沉下来是会更容易找到这个感受的。

引完拍以后,当球蹦起来以后,就要盯着球去找点,这个找点是通过身体和手臂然后最终到你的拍和这个球的距离,你要有一个空间感,蹬地、转腰、收臂这样去完成一个整体的动作,这里边尤其要注重,你击球这一下一定是蹬腿,腰这儿一定要绷住,把这个动作的框架一定要稳固些,然后这样瞬间对球一个包的感受,然后击出去,一定要注重重心一定要还原到左腿上,这样才利于你接下来通过步法去找球,继续去找球去延续拉,延续拉。

拉球的时刻尤其要注重重心,整个一个重心一定是蹬腿迎前,迎着球去往前拉,这一点可以通过一个小的技巧去磨练一下自己的重心是否准确,你的胸要比你的膝盖稍微往前一点,然后整个前脚掌去使劲的感受,这样去检查你的重心一定迎着球,这样你拉出来的球,在你原有的动作结构上,能把球的质量拉得更高一些。



再讲一个许多时刻容易顶板边或者是拉漏球,稀奇是拉上旋球的时刻,稀奇是下旋球起来以后,衔接第二板上旋球的时刻,容易顶板边,或者拉漏球,这种情形一定要注重把板型打开,把板型一定要正对着球,正对着球先撞住,然后再去磨它。

手腕、手指在举行挥拍击球那一刹那,也要举行自动的去像突然一下抓拍,像把球抓过来一样的感受,通过拇指、食指把球这样抓一下,包过来。这样就会感受这个球在手上停留了一下,你就会对这个球拉完之后,你一定就会更有自信,保证这球能上台。

拉球举行找点的时刻,稀奇是竞赛当中用得还对照多的就是近台拉,去找点的时刻,万万不要等球已经到身体的右侧了,甚至是偏右后方然后才去拉。这样会造成你拉肘或者球把你顶住发不着力,去蹭球啊这些问题。以是在拉完一板球的时刻,不管球,动作一做完,一定要养成一种意识,这个球我一定能上,我马上通过重心转换,把动作举行快速地还原,准备第二板。这样才气保证一个延续,去找点的时刻,一定是这个球蹦起来以后上升后期去拉,不要等到它已经在落了才去拉,这样保证一个拉球的节奏, 每个球你都照这个时刻去拉,动脚去找点拉,这样去保证一个动作结构的稳固性,耐久这样练的话会有很大的突破。

天天乒乓www.ttline.cn天天康健!
扫一扫访问

精彩图片

热门精选

大家正在看

热门标签