首先要谈到的就是发力。许多在练的时刻可能发不着力来，主要是从这几个方面去找。一个是肘枢纽不够牢固，就是前后这样去推。可能上旋球借力可能会稍微好一点，然则打下旋球需要自己自动发力的时刻，往返荡，这样肘枢纽若是往返这样的话一定是发不上力。这个大臂的位置跟身体的位置，基本上是在挥拍跟发力的时刻都是保证牢固的，不要乱动。一直是在这个位置，这个位置就可以了。

第二个发力问题就是用力偏向问题。用力偏向一定要增添这个从左到右的这个力，以肘枢纽为准的这个力，往右走，而不是前后这样走，一定是往右去走。以肘枢纽这样别着的气力一定要出来。

第三就是击球点。找击球点的时刻不能就是说总是去抢，一定要给自己一个发力的空间，等球蹦起来以后有一个发力的空间，然后在高点的时刻去撞击发力，这就是在练球当中发不上力的主要缘故原由。



第二个问题就是在弹击的时刻能够发上力了，然则稳固性和掷中率打已往以后心中没数。着实你像反手弹击的话，要求对每个细节环节要更精致一点。若是说你细节做得欠好，它的上台率稳固性一定就没有反胶的好。这个焦点点是在于这个手腕儿上。由于手腕，在触球瞬间手腕的调整决议你的弧线，决议你的稳固性。

在运用手腕的时刻手腕不能一丝不动，全靠前臂这样；也不能去乱甩。它一定就是说要求统一性，就是说在发力的时刻，前臂这样，啪，你看，这样挥拍完以后前臂基本上是一条直线的，不能已往，也不能不动。由于你若是不动的话，凭证差其余偏向，你没法去调治。以是说，主要就是要统一性发力，啪，前臂挺住，手腕也要挺。啪，就这么一点。就是说这一个问题也是一个难点，也是需要解决的就是手腕的配合，来调整弧线跟掷中率。

第三个容易犯的错误就是，在练的时刻对旋转的掌握不够精准。就是说在练的时刻它这个球是下旋球，下旋球就弹。然则下旋球它有30转，有40转的。30转跟40转你的手上调治跟气力，它是纷歧样的。它这个生胶跟反胶纷歧样的点就是在这里。适才我也说过，这个生胶的要更千锤百炼。你像反胶，30转，40转，你稍微晚一点，多加摩擦可能都上。然则生胶，若是你用30转的方式去打40转很有可能失误。以是在演习历程当中，就是说凭证差其余旋转一定要做出响应的调整，最最少要先有这个意识。只有这样，在竞赛当中它的上台率和威胁才气够都有。若是你没有这个观点的话，平时可能练得很熟，竞赛当中它的旋转落点都是千变万化的，若是你平时练的时刻没有这种调治，你在竞赛当中一定是掷中率不够好，这是第三个。

最后讲一下这个详细的调治。你像这个异常转的球，一样平常来讲板型要稍微后仰，就往这个球的中下部，击球的中下部去靠，然后击球点要晚一点。要等这个球先落一落，要晚一点，蹦到高点的时刻，然后去弹击。然后弹击的时刻整个这个引板空间，动作幅度可以适当地稍微加大。更多的可能就是气力的元素要多一点，用气力的元素去发力。

对于那种不转的球，这个时刻板型可以稍微的前倾一点，然后击球点可以稍微地快一点，上升后期，然后幅度稍细小一点。然后增添前臂的挥拍速率，打一板速率。这个时刻要求弧线只管打短一点，只管短一点。在弹击这个下旋球的时刻，异常转的旋转球的时刻手腕外翻的幅度要适当地加大一点。而不转的球手腕外翻的幅度就很小，一点就可以。你像下旋球，啪，这样去打，你像不转的，就直接这样去弹击就可以了。

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