业余乒乓球兴趣者打了许多年球，球技一直没有什么实质性的提高，这时刻应该对照乒乓球手艺中的 7个要害点来查找自身的不足之处，找到自己欠缺的地方加以改善。这样才气使自己的球技获得提高。

1、步法
人的心理结构决议从静止状态到运动状态，一定是慢于从一个运动状态过渡另一个运动状态。在步法准备阶段应保持前脚掌着力，脚踝、膝盖和腰腹等部位都要保持适当弯曲和弹性，身体重心略前倾。两脚距离略宽于肩，一样平常执拍手侧的脚略后。在这种情形下人现实上是处在一个看似静止，实则微动的状态，很容易快速移动到击球位置。

2、放松
乒乓球所有击球动作的最终目的是将气力作用到球上。因此必须做到击球前身体充实放松，击球瞬间通过快带收小臂和手腕举行加速，从而将气力充实作用到乒乓球上，而不是被身体其他肌肉涣散掉。



3、引拍
击球前引拍时切忌将手臂伸得太直，这样会造成刚最先手臂挥舞初始度太慢，也会引起动作过大、找不到击球点和发力不集中等等诸多问题。击球前引拍适当的向身体后下方引后即可，一样平常手臂睁开不要跨越120度。

4、摩擦
反胶乒乓球拍在竞赛中很少有单纯的打球或摩擦球，一样平常都是打摩连系。在拉弧圈球时，现实上手臂击球动作并不是直线运动，而是略微有些弧度的，这就是为了更好地摩擦球。在发力集中的条件下，略微有点弧线的摩擦可以使球更容易控制上台。

5、等球
往往越是水平低的业余球友，打球时越是对照着急，恨不得球过网就去要去打。现实上无论是上旋球、下旋球、长球、短球，使用差其余乒乓球手艺都有一个相对合理的击球点。要动作没有准备充实，守候乒乓球运行到这个击球点再举行回手才更有掌握。稀奇是在拉下旋的时刻，更应该多等一等，让球落一落（让子弹再飞一会儿），这样可以更轻松的就把球拉已往，同时另有许多的准备和发力时间。

准确的乒乓球手艺动作是有限的几种，而错误的乒乓球动作却有万万种差异，但万变不离其宗。基本上错误动作90%以上都都包罗在步法、放松、引拍、摩擦和等球这5个要害点上。只要业余乒乓球友细细体会并加以矫正，乒乓球手艺水平是一定会提高的。

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